Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2017
Przejdź do:
Grudzień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
Bieganie (Latarka) Pokaż
1h 03min 58s
12km 000m
(05:20/km)
1
2
icon_163023
Trenażer (5/8) + SPD Pokaż
1h 14min 45s
30km 000m
(02:30/km)
3
4
5
icon_0
Bieganie (Górki) Pokaż
1h 04min 09s
12km 000m
(05:21/km)
icon_
2h 08min
24km 000m
(05:20/km)
icon_
1h 14min
30km 000m
(02:29/km)
82.0
82.0
82.0
  
6
7
8
icon_0
Bieganie (Latarka) Pokaż
1h 02min 41s
12km 000m
(05:13/km)
9
10
icon_163023
Trenażer (5/8) + SPD Pokaż
1h 14min 36s
30km 000m
(02:29/km)
11
12
icon_0
Bieganie (TSA) Pokaż
1h 17min 30s
14km 000m
(05:32/km)
icon_
2h 20min
26km 000m
(05:23/km)
icon_
1h 14min
30km 000m
(02:29/km)
82.0
82.0
82.0
  
13
14
15
icon_0
Bieganie (Górki) Pokaż
1h 04min 01s
12km 000m
(05:20/km)
16
17
icon_163023
Trenażer (5/8) + SPD Pokaż
1h 01min 15s
25km 000m
(02:27/km)
18
19
icon_0
Bieganie (TSA) Pokaż
1h 32min 22s
17km 000m
(05:26/km)
icon_
2h 36min
29km 000m
(05:23/km)
icon_
1h 01min
25km 000m
(02:27/km)
82.0
82.0
82.0
  
20
21
icon_0
Bieganie (Górki) Pokaż
1h 04min 29s
12km 000m
(05:22/km)
22
23
icon_0
Bieganie (Górki) Pokaż
38min 36s
7km 000m
(05:31/km)
24
25
26
icon_163023
Trenażer (5/8) + SPD Pokaż
1h 14min 51s
30km 000m
(02:30/km)
icon_
1h 43min
19km 000m
(05:25/km)
icon_
1h 14min
30km 000m
(02:29/km)
82.0
82.0
82.0
  
27
28
icon_163023
Trenażer (5/8) + SPD Pokaż
1h 14min 31s
30km 000m
(02:29/km)
29
30
1
icon_0
Rozruch (Górki/Schodki) Pokaż
1h 03min 11s
11km 000m
(05:45/km)
2
3
icon_0
Bieganie (Śnieg) Pokaż
1h 05min 44s
12km 000m
(05:29/km)
icon_
2h 08min
23km 000m
(05:36/km)
icon_
1h 14min
30km 000m
(02:29/km)
81.0
81.0
81.0
81.0
  

Razem - Listopad 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 43min 86km 000m 05:23/km 11.12 km/h
Rower Stacjonarny: 5h 59min 145km 000m 02:28/km 24.17 km/h