Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2017
Przejdź do:
Styczeń 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_163023
Trenażer (5/8) + SPD Pokaż
1h 14min 31s
30km 000m
(02:29/km)
29
30
1
icon_0
Rozruch (Górki/Schodki) Pokaż
1h 03min 11s
11km 000m
(05:45/km)
2
3
icon_0
Bieganie (Śnieg) Pokaż
1h 05min 44s
12km 000m
(05:29/km)
icon_
2h 08min
23km 000m
(05:36/km)
icon_
1h 14min
30km 000m
(02:29/km)
81.0
81.0
81.0
81.0
  
4
5
icon_163023
Trenażer (5/8) + SPD Pokaż
1h 20min 31s
30km 000m
(02:41/km)
6
7
icon_0
Podbiegi (8xSzachowa) Pokaż
1h 08min 10s
12km 000m
(05:41/km)
8
9
10
icon_163023
Trenażer (5/8) + SPD Pokaż
1h 16min 35s
30km 000m
(02:33/km)
icon_
1h 08min
12km 000m
(05:40/km)
icon_
2h 37min
60km 000m
(02:37/km)
82.0
82.0
82.0
  
11
12
icon_0
Bieganie (Latarka) Pokaż
58min 52s
11km 000m
(05:21/km)
13
14
icon_0
Bieganie (6xSchodki) Pokaż
1h 05min
11km 000m
(05:55/km)
15
16
17
icon_163023
Trenażer (5/8) + SPD Pokaż
1h 13min 34s
30km 000m
(02:27/km)
icon_
2h 03min
22km 000m
(05:37/km)
icon_
1h 13min
30km 000m
(02:27/km)
82.0
82.0
82.0
  
18
19
icon_0
Bieganie (Wał) Pokaż
58min 03s
11km 000m
(05:17/km)
20
21
icon_0
Bieganie (10xSchodki) Pokaż
1h 11min 34s
12km 000m
(05:58/km)
22
23
24
icon_0
Bieganie (TSA) Pokaż
1h 29min 01s
16km 000m
(05:34/km)
icon_
3h 38min
39km 000m
(05:36/km)
82.0
82.0
82.0
  
25
26
27
icon_163023
Trenażer (5/8) + SPD Pokaż
1h 14min 09s
30km 000m
(02:28/km)
28
29
icon_163023
Trenażer (5/8) + SPD Pokaż
1h 14min 24s
30km 000m
(02:29/km)
30
31
icon_163023
Trenażer (5/8) + SPD Pokaż
1h 13min 31s
30km 000m
(02:27/km)
icon_
3h 42min
90km 000m
(02:28/km)
82.0
82.0
82.0
  

Razem - Grudzień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 59min 96km 000m 05:37/km 10.67 km/h
Rower Stacjonarny: 7h 32min 180km 000m 02:30/km 23.86 km/h