| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2016 | Grudzień 2016 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 28min
15km 247m
(05:47/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 26min
36km 506m
(05:39/km)
|
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
15 min spo
...
|
|
|
Plan:
Bieg
55min
30 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 00min
60 min spo
...
Aktywności:
|
1h 51min
19km 361m
(05:45/km)
|
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
15 min spo
...
|
Plan:
Bieg
50min
50 min spo
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
30 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 10min
70 min spo
...
|
2h 48min
27km 741m
(06:04/km)
|
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 10min
20 min spo
...
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 10min
40 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 10min
70 min spo
...
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 9h 35min | 98km 855m | 05:49/km | 10.31 km/h |
