| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2016 | Styczeń 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 10min
20 min spo
...
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 10min
40 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 10min
70 min spo
...
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 05min
15 min spo
...
|
|
|
Plan:
Bieg
55min
20 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 20min
80 min spo
...
|
 55min
9km 604m
(05:49/km)
|
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
15 min spo
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
50min
50 min spo
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 05min
30 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 30min
90 min spo
...
|
2h 24min
24km 932m
(05:47/km)
|
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 25min
15 min spo
...
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 10min
20 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 20min
80 min spo
...
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
15 min spo
...
|
Plan:
Bieg
50min
50 min spo
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 05min
30 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 30min
90 min spo
...
Aktywności:
|
2h 20min
24km 804m
(05:39/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 32min | 46km 914m | 05:48/km | 10.33 km/h |
