| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2017 | Kwiecień 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 30min
15 min spo
...
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 15min
40 min spo
...
|
Plan:
Bieg
2h 00min
120 min ,w
...
|
 3h 14min
30km 509m
(06:22/km)
|
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 15min
15 min spo
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
1h 00min
60 min spo
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 05min
30 min spo
...
|
Plan:
Bieg
2h 10min
130 min sp
...
|
1h 05min
9km 561m
(06:53/km)
|
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
15 min spo
...
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
40 min spo
...
|
Plan:
Bieg
PÓŁMARATON
...
|
2h 49min
24km 735m
(06:51/km)
|
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
60 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 15min
50 min spo
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
1h 15min
40 min spo
...
|
Plan:
Bieg
2h 30min
150 min sp
...
Aktywności:
|
4h 03min
36km 117m
(06:43/km)
|
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
20 min spo
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
1h 00min
60 min, w
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 15min
40 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 40min
15 min spo
...
Aktywności:
|
2h 15min
22km 475m
(06:01/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 11h 35min | 103km 774m | 06:41/km | 8.96 km/h |
