Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2026

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2025
Przejdź do:
Luty 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Wtorek: 14,22km E Pokaż
1h 23min 04s
14km 220m
(05:50/km)
HR:134
icon_0
9x100 P Pokaż
10min 03s
1km 800m
(05:35/km)
HR:139
31
1
icon_0
Czwartek: 3,5km E Pokaż
18min 31s
3km 500m
(05:17/km)
HR:133
icon_0
10km Trail mocno Pokaż
52min 21s
10km 000m
(05:14/km)
HR:167
icon_0
5,5km E Pokaż
31min 38s
5km 500m
(05:45/km)
HR:140
2
icon_0
Piątek: 20km E Pokaż
1h 53min 35s
20km 000m
(05:41/km)
HR:134
3
icon_0
Sobota: 4km E Pokaż
22min 27s
4km 000m
(05:37/km)
HR:142
icon_0
10x300 BPG Pokaż
38min 50s
5km 800m
(06:42/km)
HR:139
icon_0
1km E Pokaż
6min 16s
1km 000m
(06:16/km)
HR:127
icon_0
10x300 BPG Pokaż
37min 14s
5km 720m
(06:31/km)
HR:128
icon_0
1km E Pokaż
5min 48s
1km 000m
(05:48/km)
HR:130
4
icon_
6h 59min
72km 540m
(05:47/km)
 
5
6
7
8
9
10
11
 
12
13
14
15
16
17
18
 
19
20
21
22
23
24
25
 
26
27
28
29
30
31
1
 

Razem - Styczeń 2026

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 26min 56km 520m 05:46/km 10.38 km/h