Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2012
Przejdź do:
Styczeń 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 51s
15km 000m
(05:27/km)
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 36s
12km 000m
(05:38/km)
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 27s
13km 000m
(05:11/km)
2
icon_0
Running Pokaż
2h 07min 05s
21km 305m
(05:58/km)
icon_
5h 43min
61km 305m
(05:36/km)
74.4
73.5
73.3
  
3
4
5
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 48s
19km 191m
(05:40/km)
9
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 44s
13km 000m
(05:45/km)
icon_
3h 03min
32km 191m
(05:42/km)
73.2
 
10
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 42s
12km 391m
(06:07/km)
13
14
15
icon_0
no name.gpx Pokaż
1h 17min 38s
12km 938m
(06:00/km)
16
icon_0
Running Pokaż
2h 02min 35s
20km 499m
(05:59/km)
icon_
4h 35min
45km 828m
(06:01/km)
73.5
72.7
  
17
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 57s
12km 935m
(05:38/km)
HR:148/165
20
21
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 41min 29s
18km 298m
(05:33/km)
icon_
2h 54min
31km 233m
(05:35/km)
74.0
 
24
25
icon_0
lodowe kilometry Pokaż
1h 57min 22s
20km 168m
(05:49/km)
26
icon_0
po lodzie ! Pokaż
2h 20min 20s
23km 119m
(06:04/km)
27
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 05s
13km 000m
(06:00/km)
30
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 39s
13km 000m
(05:40/km)
icon_
6h 49min
69km 287m
(05:54/km)
74.8
8h
74.5
  
31
1
icon_0
Running Pokaż
2h 05min 13s
23km 000m
(05:27/km)
2
3
4
5
6
icon_0
Running Pokaż
2h 02min 58s
22km 106m
(05:34/km)
icon_
4h 08min
45km 106m
(05:30/km)
 

Razem - Grudzień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 37min 212km 844m 05:48/km 10.32 km/h