| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Marzec 2013 | Maj 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 08min
10km 946m
(06:12/km)
  |
|
80.0
|
80.0
|
80.0
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 51min
20km 000m
(05:33/km)
 4h 30min
|
|
80.0
|
80.0
|
|
80.0
|
|
80.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 34min
28km 221m
(05:27/km)
|
|
80.0
|
80.0
|
|
80.0
|
|
80.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 18min
25km 000m
(05:31/km)
2h 30min
|
|
|
80.0
|
|
80.0
|
|
|
80.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 01min
22km 900m
(05:17/km)
|
|
|
80.0
|
|
|
80.0
|
80.0
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 8h 21min | 90km 167m | 05:33/km | 10.78 km/h |
| Siłka: | Powtórzeń: 1035 | |||
| Trening Ogólnorozwojowy: | Powtórzeń: 656 | |||
| Parkour/3run: | 7h 00min | 0km 000m | ||
