Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2014
Przejdź do:
Listopad 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_131964
Jazda na rowerze Pokaż
13min
4km 370m
(02:58/km)
1
icon_0
Bieganie BP Pokaż
36min 10s
6km 100m
(05:56/km)
HR:160/173
2
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 15s
5km 020m
(06:25/km)
HR:145/155
3
4
5
icon_0
Bieg Europejski 2014 Pokaż
59min 01s
9km 975m
(05:55/km)
HR:172/186
icon_
2h 07min
21km 095m
(06:02/km)
icon_
13min
4km 370m
(02:58/km)
90.7
90.7
90.5
  
6
7
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
8
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 50s
7km 000m
(06:33/km)
HR:154/165
9
Plan:
Bieg
7km 000m
06:40/km
Bieg
1km 000m
06:00/km
10
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 59s
8km 000m
(06:37/km)
HR:149/164
11
Plan:
Bieg
10km 000m
06:50/km
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 44s
10km 104m
(06:42/km)
HR:151/163
icon_
2h 46min
25km 104m
(06:38/km)
91.4
  
13
14
Plan:
Bieg
6km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
39min 41s
6km 100m
(06:30/km)
HR:150/163
15
16
Plan:
Bieg
6km 000m
06:30/km
Bieg
2km 000m
05:50/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
50min 40s
8km 000m
(06:20/km)
HR:149/165
17
18
Plan:
Bieg
10km 000m
06:40/km
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 47s
10km 368m
(06:26/km)
HR:164/177
icon_
2h 37min
24km 468m
(06:25/km)
90.4
89.9
88.4
  
20
21
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
47min 31s
7km 320m
(06:29/km)
HR:150/159
22
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 27s
8km 520m
(06:23/km)
HR:151/173
23
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Bieg
500m
05:00/km
24
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 03s
8km 100m
(06:11/km)
25
Plan:
Bieg
5km 000m
06:30/km
Bieg
3km 000m
05:50/km
26
icon_
2h 32min
23km 940m
(06:20/km)
89.1
88.9
89.2
  
27
28
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
52min 14s
8km 040m
(06:30/km)
HR:148/156
29
30
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Spokojne tempo Pokaż
1h 25min 03s
13km 110m
(06:29/km)
HR:153/166
31
1
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Bieg
500m
05:00/km
2
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 12s
8km 953m
(06:17/km)
HR:159/180
icon_
3h 13min
30km 103m
(06:25/km)
90.0
89.5
89.5
  

Razem - Październik 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 20min 115km 757m 06:23/km 9.38 km/h
Jazda na rowerze: 0km 000m