Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
6BC0+10Podb. Pokaż
1h 18min 15s
8km 638m
(09:04/km)
HR:145/171
27
28
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
32min 57s
2km 766m
(11:55/km)
HR:139/153
icon_0
4(5:20)+4(5:15)+ 2BC0 Pokaż
52min 57s
10km 008m
(05:17/km)
HR:149/164
29
30
1
icon_0
5x1(4:15)/3:30+2 BC0 Pokaż
51min 21s
8km 149m
(06:18/km)
HR:157/180
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
33min 19s
3km 267m
(10:12/km)
HR:144/160
icon_
4h 08min
32km 828m
(07:34/km)
83.9
84.0
  
2
3
4
5
6
7
8
icon_0
Chicago Marathon Pokaż
4h 38min 12s
43km 077m
(06:27/km)
HR:151/172
icon_
4h 38min
43km 077m
(06:27/km)
 
9
10
11
12
13
14
15
 
16
icon_0
Las Vegas Pokaż
30min 04s
4km 676m
(06:26/km)
HR:135/151
17
18
19
20
21
22
icon_
30min
4km 676m
(06:25/km)
 
23
24
25
icon_0
8BC0 Pokaż
48min 51s
8km 048m
(06:04/km)
HR:152/172
26
27
icon_0
4BC0+3X100PB. Pokaż
25min 12s
4km 699m
(05:22/km)
HR:153/169
28
icon_0
City Trail Olsztyn bieg ... Pokaż
24min 24s
4km 897m
(04:59/km)
HR:176/185
29
icon_
1h 38min
17km 644m
(05:34/km)
 
30
31
icon_0
10BC0 Pokaż
1h 00min 03s
10km 063m
(05:58/km)
HR:142/157
1
2
icon_0
4BC0+15X100PODB. Pokaż
1h 15min 02s
8km 459m
(08:52/km)
HR:153/181
3
icon_0
3BC0+10X1MIN./2M IN. TRUCHT. Pokaż
1h 07min 40s
8km 579m
(07:53/km)
HR:143/172
4
icon_0
15BC0 Pokaż
1h 29min 46s
15km 006m
(05:59/km)
HR:148/166
5
icon_
4h 52min
42km 107m
(06:56/km)
82.5
  

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 11min 86km 876m 06:20/km 9.45 km/h