Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2025
Przejdź do:
Sierpień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
3
4
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
23min 40s
7km 750m
(03:03/km)
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
2h 58min 20s
62km 420m
(02:51/km)
5
6
icon_228472
Trening core Pokaż
20min
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 59s
4km 000m
(07:00/km)
icon_
27min
4km 000m
(06:59/km)
icon_
1h 30min
icon_
3h 22min
70km 170m
(02:52/km)
icon_
20min
 
7
8
9
10
11
12
13
icon_
20min
 
14
15
16
17
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 40s
4km 000m
(06:55/km)
icon_
27min
4km 000m
(06:55/km)
 
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 34s
4km 500m
(07:01/km)
24
25
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
50min
12km 000m
(04:10/km)
26
27
icon_
31min
4km 500m
(07:00/km)
icon_
2h 00min
icon_
1h 00min
icon_
50min
12km 000m
(04:10/km)
 
28
29
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
6km 000m
(06:40/km)
2
3
icon_
40min
6km 000m
(06:40/km)
icon_
30min
 

Razem - Lipiec 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 27min 12km 500m 06:58/km 8.60 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 30min 0km 000m
Jazda na rowerze: 4h 12min 82km 170m 03:04/km 19.56 km/h
Trening core: 2h 10min 0km 000m