Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2018
Przejdź do:
Maj 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
Bieg
5km 000m
spokojnym ...
28
icon_0
Bieżnia Pokaż
37min 43s
7km 000m
(05:23/km)
29
Plan:
Bieg
8km 000m
zalecane p ...
30
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 55s
10km 380m
(05:12/km)
31
Plan:
Bieg
3km 000m
rozbiegani ...
Bieg
5/4/3/2/1k ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie 4, 5-1/1, 1 Pokaż
2h 02min 12s
25km 410m
(04:49/km)
1
icon_
3h 33min
42km 790m
(04:59/km)
 
2
3
Plan:
Bieg
5km 000m
spokojnym ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 55s
6km 710m
(05:03/km)
4
5
Plan:
Bieg
8km 000m
zalecane p ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 46s
10km 020m
(05:34/km)
6
7
Plan:
Bieg
20-25km – ...
Bieg
5km 000m
w tempie 5 ...
8
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 53min 41s
31km 170m
(05:34/km)
icon_
4h 23min
47km 900m
(05:29/km)
 
9
10
Plan:
Bieg
5km 000m
spokojnym ...
11
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 46s
6km 240m
(05:05/km)
12
Plan:
Bieg
8km 000m
zalecane p ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 33s
10km 060m
(05:07/km)
13
14
Plan:
Bieg
12km 000m
spokojnym ...
Bieg
6km 000m
w tempie 4 ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 04min 53s
24km 540m
(05:05/km)
15
icon_
3h 28min
40km 840m
(05:05/km)
 
16
17
Plan:
Bieg
6km 000m
zalecane p ...
18
19
Plan:
Bieg
4km 000m
zalecane p ...
Rytmy
3x100m na ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 40s
5km 100m
(05:49/km)
20
21
22
Plan:
Maraton
42km 195m
Aktywności:
icon_0
17. PZU Cracovia Maraton Pokaż
3h 36min 31s
42km 195m
(05:08/km)
icon_
4h 06min
47km 295m
(05:12/km)
 
23
24
25
26
27
28
29
 
30
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Kwiecień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 57min 136km 035m 05:16/km 11.37 km/h