Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2026

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2025
Przejdź do:
Luty 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 35min 02s
24km 610m
(03:52/km)
30
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 39min 43s
26km 100m
(03:49/km)
31
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 27min 34s
21km 247m
(04:07/km)
1
icon_132257
Interwały 8 Pokaż
45min
13km 500m
(03:20/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 56s
6km 046m
(05:47/km)
3
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 38min 14s
23km 737m
(04:08/km)
4
icon_132257
Interwały 9 Pokaż
42min
13km 000m
(03:14/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
34min
6km 046m
(05:46/km)
icon_
7h 56min
124km 586m
(03:49/km)
 
5
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 31s
6km 140m
(05:57/km)
HR:157/168
6
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 23min 26s
25km 057m
(03:20/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
7
icon_132257
Interwały 10 Pokaż
40min
12km 000m
(03:20/km)
8
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
45min
12km 135m
(03:42/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 135m
(03:18/km)
9
10
11
icon_
36min
6km 140m
(05:56/km)
icon_
3h 37min
63km 719m
(03:24/km)
 
12
13
14
15
16
17
18
 
19
20
21
22
23
24
25
 
26
27
28
29
30
31
1
 

Razem - Styczeń 2026

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 11min 12km 186m 05:51/km 10.23 km/h
Jazda na rowerze: 6h 51min 116km 348m 03:32/km 16.96 km/h