Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_158157
orbitrek Pokaż
30min
2
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 55s
6km 389m
(07:11/km)
HR:145/161
6
icon_
45min
6km 389m
(07:11/km)
icon_
30min
77.0
  
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 22s
6km 543m
(06:56/km)
HR:141/155
10
11
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 59s
6km 119m
(07:11/km)
HR:143/158
icon_
1h 29min
12km 662m
(07:03/km)
78.0
78.0
  
14
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 49s
6km 479m
(07:04/km)
HR:138/152
15
icon_158157
orbitrek Pokaż
30min
16
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 37s
7km 153m
(06:48/km)
HR:139/162
17
icon_158156
orbitrek Pokaż
30min
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 48s
7km 284m
(07:15/km)
HR:143/162
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 58s
12km 069m
(07:02/km)
HR:142/159
icon_
3h 52min
32km 985m
(07:02/km)
icon_
30min
icon_
30min
77.0
76.4
76.5
76.5
  
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 40s
9km 012m
(06:51/km)
HR:143/156
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 08s
9km 032m
(06:46/km)
HR:141/153
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 35s
9km 015m
(06:57/km)
HR:140/160
27
icon_
3h 05min
27km 059m
(06:51/km)
76.8
76.4
76.4
  
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 27s
9km 110m
(06:38/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 12s
10km 095m
(07:21/km)
HR:140/157
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 38s
9km 008m
(06:51/km)
HR:141/152
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 29min 20s
12km 042m
(07:25/km)
HR:136/151
icon_
4h 45min
40km 255m
(07:05/km)
76.4
76.4
76.5
76.5
  

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 27min 98km 300m 06:59/km 8.58 km/h
Inna aktywność: 1h 00min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 30min 0km 000m