Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2018
Przejdź do:
Sierpień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 11s
10km 092m
(06:57/km)
HR:139/154
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 57s
8km 170m
(06:51/km)
HR:139/149
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 07s
2km 002m
(08:33/km)
HR:110/138
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 20s
10km 012m
(05:38/km)
HR:151/161
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 50s
1km 005m
(08:47/km)
HR:128/160
1
icon_
3h 28min
31km 281m
(06:39/km)
75.3
75.3
75.4
  
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 36s
10km 008m
(07:03/km)
HR:137/153
4
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 08s
2km 003m
(07:33/km)
HR:129/141
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 27s
10km 006m
(05:38/km)
HR:158/175
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 06s
1km 344m
(13:28/km)
HR:121/172
8
icon_
2h 40min
23km 361m
(06:51/km)
75.5
75.5
  
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 18s
5km 005m
(07:39/km)
HR:127/138
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min
10km 055m
(06:58/km)
HR:138/150
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 08s
10km 008m
(05:49/km)
HR:153/169
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 19s
1km 020m
(09:08/km)
HR:144/167
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 41s
2km 002m
(07:20/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 02min 02s
16km 501m
(07:24/km)
HR:123/150
icon_
5h 12min
44km 591m
(07:00/km)
75.7
75.5
75.7
75.7
  
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
48min
6km 013m
(07:59/km)
HR:126/141
18
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 33s
8km 295m
(07:04/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 36s
7km 007m
(07:56/km)
icon_
2h 42min
21km 315m
(07:36/km)
76.0
76.0
76.0
  
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 53s
8km 457m
(07:05/km)
25
26
icon_156512
Pływanie Pokaż
24min
550m
(43:38/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 55s
6km 007m
(07:29/km)
HR:131/143
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 09s
1km 005m
(10:06/km)
HR:125/141
icon_0
Rudzki półmaraton industrialny Pokaż
2h 16min 16s
21km 161m
(06:26/km)
HR:61/108
29
icon_156512
Pływanie Pokaż
27min
600m
(45:00/km)
icon_
4h 11min
36km 630m
(06:51/km)
icon_
51min
1km 150m
(44:20/km)
75.8
75.8
75.8
  
30
31
icon_156512
Pływanie Pokaż
27min
700m
(38:34/km)
1
2
3
icon_156512
Pływanie Pokaż
39min
1km 000m
(39:00/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 30s
6km 000m
(07:25/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 36s
5km 001m
(07:43/km)
icon_
1h 23min
11km 001m
(07:33/km)
icon_
1h 06min
1km 700m
(38:49/km)
76.0
76.0
  

Razem - Lipiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 46min 125km 897m 07:02/km 8.52 km/h
Pływanie: 1h 18min 1km 850m 42:09/km 1.42 km/h