Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2019
Przejdź do:
Sierpień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 13s
4km 761m
(07:36/km)
HR:140/153
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 15s
7km 012m
(06:53/km)
HR:139/159
6
icon_156512
Pływanie Pokaż
38min 56s
1km 025m
(37:59/km)
7
icon_
1h 24min
11km 773m
(07:10/km)
icon_
38min
1km 025m
(37:59/km)
78.4
78.3
  
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 37s
8km 005m
(06:49/km)
HR:137/156
icon_156512
Pływanie Pokaż
38min 48s
975m
(39:48/km)
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 29s
8km 268m
(06:50/km)
HR:142/163
12
13
icon_156512
Pływanie Pokaż
35min 30s
1km 000m
(35:30/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 21s
8km 007m
(07:10/km)
HR:150/165
icon_
2h 48min
24km 280m
(06:56/km)
icon_
1h 14min
1km 975m
(37:37/km)
77.9
77.9
77.9
  
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 32s
8km 004m
(07:04/km)
HR:147/172
icon_156512
Pływanie Pokaż
40min 27s
1km 000m
(40:27/km)
17
18
icon_156512
Pływanie Pokaż
35min 39s
1km 000m
(35:39/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 31s
8km 207m
(07:00/km)
HR:142/158
20
icon_156512
Pływanie Pokaż
39min 10s
1km 000m
(39:10/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 44min 15s
14km 077m
(07:24/km)
HR:151/182
icon_
3h 38min
30km 288m
(07:12/km)
icon_
1h 55min
3km 000m
(38:25/km)
77.9
78.8
77.9
  
22
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 10s
8km 233m
(07:11/km)
HR:137/159
icon_156512
Pływanie Pokaż
38min 59s
1km 000m
(38:59/km)
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 24s
6km 151m
(07:03/km)
HR:139/162
27
icon_156512
Pływanie Pokaż
36min 42s
1km 000m
(36:42/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 43min 26s
14km 024m
(07:23/km)
icon_
3h 26min
28km 408m
(07:15/km)
icon_
1h 15min
2km 000m
(37:50/km)
77.9
77.9
78.0
  
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 16s
6km 056m
(07:19/km)
HR:135/155
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 47s
6km 122m
(07:29/km)
HR:133/148
2
icon_156512
Pływanie Pokaż
35min 42s
1km 000m
(35:42/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 01min 44s
16km 291m
(07:28/km)
HR:146/165
icon_
3h 31min
28km 469m
(07:26/km)
icon_
35min
1km 000m
(35:42/km)
78.0
77.9
77.7
  

Razem - Lipiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 01min 100km 805m 07:09/km 8.38 km/h
Pływanie: 5h 04min 8km 000m 38:01/km 1.58 km/h