Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2021
Przejdź do:
Grudzień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 14min 57s
14km 000m
(05:21/km)
4
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 21min 42s
14km 005m
(05:50/km)
HR:87/94
5
6
icon_0
E - 6km + ... Pokaż
59min 39s
10km 100m
(05:54/km)
HR:150/192
icon_131361
Spacer Pokaż
26min 03s
1km 392m
(18:43/km)
7
icon_0
E - 5km Pokaż
41min 58s
5km 484m
(07:39/km)
HR:141/179
icon_0
Bieg Niepodległości Radomko Pokaż
47min 09s
10km 057m
(04:41/km)
HR:159/175
icon_
5h 05min
53km 646m
(05:41/km)
icon_
26min
1km 392m
(18:42/km)
84.0
84.5
84.5
  
8
9
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 10min 56s
12km 000m
(05:55/km)
HR:165/192
10
11
icon_0
E - 15km Pokaż
1h 24min 55s
15km 000m
(05:40/km)
HR:124/182
12
13
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 20min 57s
14km 000m
(05:47/km)
HR:138/190
14
icon_0
T - 14km Pokaż
1h 09min 29s
14km 000m
(04:58/km)
HR:181/198
icon_
5h 06min
55km 000m
(05:34/km)
84.0
84.0
84.0
84.5
  
15
16
icon_0
E - 11km Pokaż
59min 57s
11km 000m
(05:27/km)
HR:163/186
17
18
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 04min 41s
12km 000m
(05:23/km)
HR:169/187
19
20
icon_0
E - 7km + ... Pokaż
1h 00min 45s
11km 110m
(05:28/km)
HR:127/155
21
icon_0
E - 3km Pokaż
16min 20s
2km 798m
(05:50/km)
HR:177/199
icon_0
24. Bełchatowska Piętnastka Pokaż
1h 11min 18s
14km 899m
(04:47/km)
HR:185/201
icon_
4h 33min
51km 807m
(05:16/km)
 
22
23
icon_0
E - 11km Pokaż
1h 01min 22s
11km 000m
(05:35/km)
HR:193/209
24
25
icon_0
E - 9km Pokaż
50min 04s
9km 000m
(05:34/km)
HR:183/202
26
27
icon_0
T - 15km Pokaż
1h 17min 49s
15km 000m
(05:11/km)
HR:185/200
28
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 19min 40s
14km 000m
(05:41/km)
HR:174/192
icon_
4h 28min
49km 000m
(05:29/km)
84.5
  
29
30
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 01min 53s
12km 000m
(05:09/km)
HR:163/182
1
2
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 12min 56s
13km 000m
(05:37/km)
HR:165/185
3
4
icon_0
E - 14km Pokaż
1h 19min 43s
14km 000m
(05:42/km)
HR:151/182
5
icon_0
E - 13km Pokaż
1h 16min 54s
13km 000m
(05:55/km)
HR:170/193
icon_
4h 51min
52km 000m
(05:36/km)
84.5
84.5
 

Razem - Listopad 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 15min 221km 453m 05:29/km 10.93 km/h
Spacer: 26min 1km 392m 18:42/km 3.21 km/h