Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Połówka po Między Pokaż
1h 49min 12s
21km 114m
(05:10/km)
HR:150/167
28
29
icon_0
Na spokojnie Pokaż
1h 25min 15s
15km 560m
(05:29/km)
HR:145/164
30
icon_185050
Marsz Pokaż
4h 00min
12km 000m
(20:00/km)
1
icon_185050
Marsz Pokaż
4h 00min
11km 000m
(21:49/km)
2
icon_
3h 14min
36km 674m
(05:18/km)
icon_
8h 00min
23km 000m
(20:52/km)
 
3
4
icon_0
Połówka po Między Pokaż
1h 48min 48s
21km 088m
(05:10/km)
HR:128/178
5
6
icon_0
Interwały Pokaż
1h 00min 48s
12km 007m
(05:04/km)
HR:147/178
7
icon_0
Spacerkowe Pokaż
31min 05s
6km 007m
(05:10/km)
HR:175/208
8
9
icon_
3h 20min
39km 102m
(05:07/km)
 
10
icon_0
Running Pokaż
28min 34s
6km 018m
(04:45/km)
HR:180/201
11
icon_0
tempo maratońskie Pokaż
1h 33min 29s
17km 009m
(05:30/km)
HR:145/177
12
icon_0
Running Pokaż
27min 53s
6km 009m
(04:38/km)
HR:136/162
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 09s
13km 633m
(05:22/km)
HR:161/205
15
icon_0
Running Pokaż
27min 47s
6km 008m
(04:37/km)
HR:178/201
16
icon_
4h 10min
48km 677m
(05:09/km)
76.0
 
17
icon_0
Negatiwe split Pokaż
3h 01min 02s
33km 008m
(05:29/km)
HR:156/206
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 16s
12km 009m
(05:11/km)
HR:153/180
20
21
22
23
icon_0
Running Pokaż
40min 52s
7km 077m
(05:46/km)
HR:147/170
icon_
4h 44min
52km 094m
(05:27/km)
icon_
1h 30min
icon_
 
24
25
26
27
28
29
30
icon_0
Maraton Pokaż
3h 58min 58s
42km 200m
(05:40/km)
HR:143/201
Wydarzenie
Nocna Ściema 2016
42km 195m
Brak rezultatu
icon_
3h 58min
42km 200m
(05:39/km)
 
31
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 14min 182km 073m 05:21/km 11.21 km/h
Marsz: 4h 00min 11km 000m 21:49/km 2.75 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 30min 0km 000m
Inna aktywność: 0km 000m