Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2016
Przejdź do:
Sierpień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
1
icon_160771
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30s
icon_0
interwał Pokaż
28min
5km 610m
(04:59/km)
HR:152
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 33s
15km 150m
(05:19/km)
icon_
1h 48min
20km 760m
(05:13/km)
icon_
1min
 
4
5
icon_160771
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30s
icon_0
interwał Pokaż
28min 04s
5km 560m
(05:03/km)
HR:149
6
7
icon_160771
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50s
icon_0
interwał Pokaż
28min 03s
5km 880m
(04:46/km)
HR:142
8
9
10
icon_
56min
11km 440m
(04:54/km)
icon_
1min
 
11
icon_0
interwał Pokaż
43min 11s
8km 760m
(04:56/km)
12
13
icon_0
Interwał Pokaż
42min
8km 840m
(04:45/km)
14
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 07s
10km 780m
(04:17/km)
icon_
2h 11min
28km 380m
(04:37/km)
 
18
19
icon_160771
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30s
icon_0
interwał Pokaż
31min 17s
6km 230m
(05:01/km)
20
21
icon_160771
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30s
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 36s
4km 760m
(04:32/km)
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 20s
16km 670m
(04:53/km)
24
icon_
2h 14min
27km 660m
(04:51/km)
icon_
2min
 
25
26
27
28
29
30
31
 

Razem - Lipiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 10min 88km 240m 04:52/km 12.31 km/h
Ćwiczenia siłowe: 4min 0km 000m
Jazda na rowerze: 0km 000m