Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2025
Przejdź do:
Wrzesień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
16km 000m
30
Plan:
WB2 12km (4:30-4:25) +3M
18km 000m
31
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
1
2
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x150w)+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 37min 01s
040m
(25:25/km)
3
Plan:
WB2 15km (4:30-4:25) +3M
21km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 34min 59s
038m
(39:34/km)
icon_
3h 12min
078m
(01:32/km)
 
4
5
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x150w)+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 54s
6
Plan:
WB2 12km (4:30-4:25) +3M
18km 000m
7
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 19s
2km 456m
(33:55/km)
8
9
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x150w)+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 46s
010m
(56:40/km)
10
Plan:
WB2 16km (4:30-4:25) +3M
22km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 40min 12s
101m
(32:05/km)
icon_
4h 36min
2km 567m
(14:30/km)
 
11
12
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x150w)+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 37s
13
Plan:
WB2 12km (4:30-4:25) +3M
18km 000m
14
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 26s
15
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 03min 43s
022m
(43:29/km)
16
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x150w)+GS
16km 000m
17
Plan:
WB2 16km (4:30-4:25) +3M
22km 000m
icon_
3h 52min
022m
(43:29/km)
 
18
19
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x100w50p)+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 34min 33s
20
Plan:
WB2 12km (4:30-4:25) +3M
18km 000m
21
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
22
23
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x100w50p)+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 59s
24
Plan:
WB2 16km (4:30-4:25) +3M
22km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 01min 22s
icon_
4h 59min
0km 000m
 
25
26
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x100w50p)+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 38min 02s
4km 902m
(20:00/km)
27
Plan:
WB2 12km (4:30-4:25) +3M
18km 000m
28
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 47min 13s
29
30
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x100w50p)+GS
16km 000m
31
Plan:
WB2 16km (4:30-4:25) +3M
22km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 15min 47s
12km 443m
(10:55/km)
icon_
5h 41min
17km 345m
(13:28/km)
 

Razem - Sierpień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 21min 20km 012m 37:01/km 1.62 km/h