Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2012
Przejdź do:
Październik 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 54s
10km 000m
(06:05/km)
29
30
icon_0
10 + 7x30s Pokaż
1h 01min 55s
10km 000m
(06:12/km)
31
1
icon_0
8 + 5x20s Pokaż
50min 42s
8km 000m
(06:20/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 25min 43s
20km 000m
(07:17/km)
icon_
5h 19min
48km 000m
(06:39/km)
59.5
 
3
4
icon_0
10 +7x25s Pokaż
1h 10min 01s
10km 000m
(07:00/km)
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 40s
4km 300m
(05:44/km)
7
8
9
icon_0
Pierwsza dycha do maratonu Pokaż
58min 23s
10km 000m
(05:50/km)
icon_
2h 33min
24km 300m
(06:17/km)
59.8
  
10
11
12
icon_0
10 +8x20s Pokaż
1h 02min 43s
10km 000m
(06:16/km)
13
14
15
icon_0
3+ 4x20s Pokaż
20min
3km 000m
(06:40/km)
16
icon_0
II Tarczyn Półmaraton Pokaż
1h 53min 39s
21km 097m
(05:23/km)
icon_
3h 16min
34km 097m
(05:45/km)
59.6
 
17
18
19
20
21
22
23
 
24
25
26
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 36s
4km 500m
(05:41/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 55s
4km 700m
(05:56/km)
icon_
53min
9km 200m
(05:49/km)
 

Razem - Wrzesień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 59min 95km 597m 06:16/km 9.57 km/h