Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 28min 56s 6km 091m (04:45/km) (12.63 km/h) Bieganie 33min 43s 5km 985m (05:38/km) (10.65 km/h) Bieganie 22min 51s 2km 933m (07:47/km) (7.70 km/h)	27 Bieganie 39min 58s 6km 359m (06:17/km) (9.55 km/h) Bieganie 43min 24s 7km 515m (05:47/km) (10.39 km/h)	28	29 Bieganie 25min 25s 3km 001m (08:28/km) (7.08 km/h) Bieganie 33min 49s 5km 429m (06:14/km) (9.63 km/h)	30	31	1	3h 48min 37km 313m (06:06/km) (9.81 km/h)

2 Bieganie 3h 23min 59s 30km 000m (06:48/km) (8.82 km/h)	3 Bieganie 43min 23s 7km 658m (05:40/km) (10.59 km/h) Bieganie 21min 30s 2km 902m (07:25/km) (8.10 km/h) Bieganie 24min 48s 3km 856m (06:26/km) (9.33 km/h)	4 Bieganie 29min 02s 4km 001m (07:15/km) (8.27 km/h)	5 Bieganie 12min 52s 2km 188m (05:53/km) (10.20 km/h)	6	7	8	5h 35min 50km 605m (06:37/km) (9.05 km/h)

9 Bieganie 39min 01s 7km 452m (05:14/km) (11.46 km/h) Bieganie 17min 21s 2km 871m (06:03/km) (9.93 km/h) Bieganie 29min 46s 5km 432m (05:29/km) (10.95 km/h)	10	11	12 Bieganie 26min 3km 387m (07:41/km) (7.82 km/h)	13	14	15	1h 52min 19km 142m (05:51/km) (10.24 km/h)

16 Bieganie 34min 09s 7km 311m (04:40/km) (12.85 km/h) Bieganie 27min 55s 4km 487m (06:13/km) (9.64 km/h)	17	18	19 Bieganie 43min 02s 7km 706m (05:35/km) (10.74 km/h) Bieganie 1h 12min 46s 9km 409m (07:44/km) (7.76 km/h)	20	21	22 Bieganie 3h 35min 56s 42km 806m (05:03/km) (11.89 km/h)	6h 33min 71km 719m (05:29/km) (10.93 km/h)

23	24 Bieganie 1h 24min 32s 14km 147m (05:59/km) (10.04 km/h)	25	26 Bieganie 48min 01s 7km 492m (06:25/km) (9.36 km/h) Bieganie 21min 02s 2km 133m (09:52/km) (6.08 km/h)	27	28	29 Bieganie 10min 50s 3km 000m (03:37/km) (16.62 km/h)	2h 44min 26km 772m (06:08/km) (9.77 km/h)

30	1	2	3	4 Bieganie 39min 11s 7km 587m (05:10/km) (11.62 km/h) Bieganie 36min 42s 6km 433m (05:42/km) (10.52 km/h)	5	6	1h 15min 14km 020m (05:24/km) (11.09 km/h)

Razem - Kwiecień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 45min	168km 238m	05:58/km	10.03 km/h