Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1	2	3	4 Bieganie 39min 11s 7km 587m (05:10/km) (11.62 km/h) Bieganie 36min 42s 6km 433m (05:42/km) (10.52 km/h)	5	6	1h 15min 14km 020m (05:24/km) (11.09 km/h)

7 Bieganie 44min 23s 7km 608m (05:50/km) (10.28 km/h) Bieganie 50min 23s 7km 252m (06:57/km) (8.64 km/h)	8 Bieganie 12min 40s 2km 549m (04:58/km) (12.07 km/h) Bieganie 32min 59s 5km 645m (05:51/km) (10.27 km/h)	9	10	11	12	13	2h 20min 23km 054m (06:05/km) (9.85 km/h)

14 Bieganie 43min 31s 8km 427m (05:10/km) (11.62 km/h) Bieganie 33min 4km 402m (07:30/km) (8.00 km/h)	15 Bieganie 43min 56s 8km 433m (05:13/km) (11.52 km/h) Bieganie 26min 22s 4km 292m (06:09/km) (9.77 km/h)	16	17	18	19	20	2h 26min 25km 554m (05:44/km) (10.44 km/h)

21 Bieganie 44min 37s 8km 347m (05:21/km) (11.22 km/h) Bieganie 20min 15s 3km 293m (06:09/km) (9.76 km/h)	22	23	24 Bieganie 47min 19s 8km 840m (05:21/km) (11.21 km/h) Bieganie 10min 21s 1km 531m (06:46/km) (8.88 km/h)	25	26	27 Bieganie 24min 53s 4km 210m (05:55/km) (10.15 km/h)	2h 27min 26km 221m (05:37/km) (10.67 km/h)

28 Bieganie 46min 33s 8km 653m (05:23/km) (11.15 km/h) Bieganie 26min 17s 4km 314m (06:06/km) (9.85 km/h) Bieganie 1min 49s 279m (06:31/km) (9.21 km/h)	29 Bieganie 48min 46s 8km 607m (05:40/km) (10.59 km/h)	30	31	1	2	3	2h 03min 21km 853m (05:38/km) (10.62 km/h)

Razem - Maj 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 33min	110km 702m	05:43/km	10.48 km/h