Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 39min 26s 7km 491m (05:16/km) (11.40 km/h) Bieganie 1h 13min 18s 11km 248m (06:31/km) (9.21 km/h)	28 Jazda na rowerze 43min 56s 10km 183m (04:19/km) (13.91 km/h)	29 Bieganie 38min 03s 7km 459m (05:06/km) (11.76 km/h) Bieganie 1h 04min 19s 7km 563m (08:30/km) (7.06 km/h)	30 Bieganie 47min 10s 7km 499m (06:17/km) (9.54 km/h) Bieganie 49min 43s 8km 007m (06:13/km) (9.66 km/h)	31	1	2	5h 11min 49km 267m (06:19/km) (9.47 km/h) 43min 10km 183m (04:18/km) (13.91 km/h)

3 Bieganie 36min 36s 7km 577m (04:50/km) (12.42 km/h) Bieganie 1h 17min 40s 7km 958m (09:46/km) (6.15 km/h)	4 Bieganie 42min 48s 7km 460m (05:44/km) (10.46 km/h) Bieganie 51min 56s 8km 359m (06:13/km) (9.66 km/h)	5 Bieganie 39min 50s 7km 513m (05:18/km) (11.32 km/h) Bieganie 45min 01s 9km 575m (04:42/km) (12.76 km/h)	6 Bieganie 36min 12s 7km 486m (04:50/km) (12.41 km/h) Bieganie 54min 25s 7km 848m (06:56/km) (8.65 km/h)	7	8	9	6h 24min 63km 776m (06:01/km) (9.95 km/h)

10 Bieganie 38min 28s 7km 488m (05:08/km) (11.68 km/h) Bieganie 1h 10min 24s 7km 630m (09:14/km) (6.50 km/h)	11 Bieganie 37min 41s 7km 463m (05:03/km) (11.88 km/h) Bieganie 41min 29s 7km 739m (05:22/km) (11.19 km/h)	12 Bieganie 40min 45s 7km 406m (05:30/km) (10.90 km/h) Bieganie 49min 31s 7km 627m (06:30/km) (9.24 km/h) Bieganie 1h 26min 30s 12km 488m (06:56/km) (8.66 km/h)	13 Jazda na rowerze 1h 15min 32s 8km 239m (09:10/km) (6.54 km/h) Jazda na rowerze 07s	14	15	16	6h 04min 57km 841m (06:18/km) (9.51 km/h) 1h 15min 8km 239m (09:10/km) (6.54 km/h)

17 Bieganie 42min 20s 7km 541m (05:37/km) (10.69 km/h) Bieganie 1h 05min 41s 7km 050m (09:19/km) (6.44 km/h)	18 Bieganie 37min 24s 7km 414m (05:03/km) (11.89 km/h) Bieganie 49min 27s 7km 799m (06:20/km) (9.46 km/h) Bieganie 1h 32min 26s 15km 254m (06:04/km) (9.90 km/h)	19 Bieganie 39min 21s 7km 519m (05:14/km) (11.46 km/h) Bieganie 54min 48s 7km 892m (06:57/km) (8.64 km/h)	20	21 Bieganie 54min 10s 5km 677m (09:32/km) (6.29 km/h)	22	23	7h 15min 66km 146m (06:35/km) (9.11 km/h)

24 Bieganie 40min 36s 7km 432m (05:28/km) (10.98 km/h) Bieganie 40min 03s 7km 454m (05:22/km) (11.17 km/h)	25 Bieganie 36min 36s 7km 181m (05:06/km) (11.77 km/h) Bieganie 42min 28s 7km 482m (05:41/km) (10.57 km/h)	26 Bieganie 39min 59s 7km 593m (05:16/km) (11.39 km/h) Bieganie 55min 40s 7km 752m (07:11/km) (8.36 km/h)	27 Bieganie 38min 37s 7km 450m (05:11/km) (11.58 km/h) Bieganie 1h 05min 11s 8km 038m (08:07/km) (7.40 km/h)	28 Wydarzenie Nocny Bieg Świętojański Gdynia ... 10km 000m Brak rezultatu	29 Bieganie 54min 03s 10km 256m (05:16/km) (11.39 km/h)	30	6h 53min 70km 638m (05:50/km) (10.26 km/h)

Razem - Czerwiec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 38min	258km 401m	06:11/km	9.70 km/h
Jazda na rowerze:	1h 15min	8km 239m	09:10/km	6.54 km/h