Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2017
Przejdź do:
Maj 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
56min 07s
10km 030m
(05:36/km)
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 58s
14km 000m
(04:43/km)
30
31
1
2
icon_0
21/32 po infekcji Pokaż
1h 54min 57s
20km 850m
(05:31/km)
icon_
3h 57min
44km 880m
(05:16/km)
70.7
  
3
icon_164468
Jazda na rowerze Pokaż
49min 08s
18km 660m
(02:38/km)
4
icon_0
BNP (5'05'' - 4'40'') Pokaż
1h 17min 33s
15km 600m
(04:58/km)
5
icon_164468
Jazda na rowerze - ... Pokaż
42min 25s
12km 140m
(03:30/km)
6
icon_0
Bieganie - ciągły Pokaż
1h 10min 32s
14km 000m
(05:02/km)
7
8
icon_164468
Jazda na rowerze Pokaż
50min
16km 630m
(03:00/km)
icon_0
ParkRun 200 Pokaż
21min 23s
5km 000m
(04:17/km)
9
icon_
2h 49min
34km 600m
(04:53/km)
icon_
2h 21min
47km 430m
(02:59/km)
 
10
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 45s
10km 350m
(05:00/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 52s
14km 000m
(05:21/km)
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 21s
14km 000m
(04:57/km)
14
15
icon_0
3km OWB1 + 4km/4'24''km ... Pokaż
1h 03min 09s
12km 480m
(05:04/km)
16
icon_
4h 19min
50km 830m
(05:05/km)
70.9
70.5
  
17
18
icon_0
BNP 5'05''-4'47'' Pokaż
1h 00min 22s
12km 100m
(04:59/km)
19
20
icon_0
OWB1 Pokaż
27min 13s
5km 070m
(05:22/km)
21
22
23
icon_0
ORLEN Warsaw Marathon Pokaż
3h 35min 03s
42km 195m
(05:06/km)
icon_
5h 02min
59km 365m
(05:05/km)
70.6
  
24
25
icon_164468
Rozruch po maratonie Pokaż
58min 30s
18km 400m
(03:11/km)
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 57s
10km 100m
(05:03/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 30s
12km 200m
(05:12/km)
icon_164468
Jazda na rowerze Pokaż
1h 06min 38s
15km 300m
(04:21/km)
icon_
1h 54min
22km 300m
(05:07/km)
icon_
2h 05min
33km 700m
(03:42/km)
 

Razem - Kwiecień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 00min 187km 945m 05:06/km 11.74 km/h
Jazda na rowerze: 4h 26min 81km 130m 03:17/km 18.25 km/h