Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2018
Przejdź do:
Maj 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
BNP Pokaż
1h 02min 04s
12km 110m
(05:08/km)
28
icon_0
4,5km + rytmy 10x150m ... Pokaż
54min 44s
10km 880m
(05:02/km)
29
30
31
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 50min 46s
22km 000m
(05:02/km)
1
icon_
3h 47min
44km 990m
(05:03/km)
 
2
icon_0
Ciągły Pokaż
1h 10min 42s
14km 070m
(05:01/km)
3
4
icon_0
Spokojnie Pokaż
54min 01s
9km 970m
(05:25/km)
5
6
icon_0
3,8km + 5xAgrykola + ... Pokaż
1h 08min 12s
12km 520m
(05:27/km)
7
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 13min 32s
26km 080m
(05:07/km)
8
icon_0
Chajzer run Pokaż
1h 06min 43s
9km 360m
(07:08/km)
icon_
6h 33min
72km 000m
(05:27/km)
70.4
  
9
10
icon_0
Progowe 5'00-4'40 Pokaż
1h 07min 13s
14km 010m
(04:48/km)
11
icon_0
4,5km + rytmy 10x150m ... Pokaż
50min 55s
10km 140m
(05:01/km)
12
13
icon_0
3,8km + 5xAgrykola + ... Pokaż
1h 09min 40s
13km 650m
(05:06/km)
14
icon_0
Ciągły MP Pokaż
1h 18min 25s
15km 860m
(04:57/km)
15
icon_
4h 26min
53km 660m
(04:57/km)
70.8
  
16
icon_0
OWB1 (HRavg < 133) Pokaż
56min 15s
10km 050m
(05:36/km)
17
icon_0
4km x OWB1 + ... Pokaż
40min 09s
8km 010m
(05:01/km)
18
19
icon_0
Podtrzymanie Pokaż
28min 29s
5km 640m
(05:03/km)
20
21
22
icon_0
ORLEN Warsaw Marathon Pokaż
3h 47min 26s
42km 200m
(05:23/km)
icon_
5h 52min
65km 900m
(05:20/km)
 
23
24
25
26
icon_0
Rozbieganie po maratonie Pokaż
44min 58s
8km 310m
(05:25/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 22s
10km 010m
(05:20/km)
29
icon_
1h 38min
18km 320m
(05:22/km)
 
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 51s
10km 190m
(05:11/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 02s
12km 920m
(05:07/km)
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 24s
16km 010m
(05:16/km)
icon_
3h 23min
39km 120m
(05:11/km)
 

Razem - Kwiecień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 30min 209km 880m 05:17/km 11.34 km/h