Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
46min 49s
8km 020m
(05:50/km)
HR:149/162
2
3
4
5
icon_
46min
8km 020m
(05:50/km)
106.0
 
6
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 16s
10km 775m
(05:58/km)
HR:133/155
7
8
9
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 47s
12km 041m
(05:18/km)
HR:154/166
12
icon_
2h 08min
22km 816m
(05:36/km)
108.5
105.9
 
13
14
15
16
17
icon_0
Running Pokaż
16min 14s
2km 747m
(05:55/km)
icon_0
Running Pokaż
30min 31s
5km 315m
(05:44/km)
HR:154/164
icon_132976
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 00min
18
19
icon_
46min
8km 062m
(05:47/km)
icon_
1h 00min
106.0
 
20
icon_132976
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
11min
2km 000m
(05:30/km)
21
icon_0
Running Pokaż
43min 46s
8km 060m
(05:26/km)
HR:145/159
22
23
24
25
icon_0
25 Bieg Powstania Warszawskiego Pokaż
51min 59s
10km 341m
(05:02/km)
HR:165/182
26
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 28s
15km 958m
(05:40/km)
HR:140/153
icon_
3h 17min
36km 359m
(05:25/km)
icon_
1h 00min
107.5
  
27
icon_0
Running Pokaż
41min 58s
6km 370m
(06:35/km)
HR:132/153
28
29
icon_0
Running Pokaż
53min 12s
10km 019m
(05:19/km)
HR:156/192
30
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 11s
11km 008m
(05:28/km)
HR:178/208
icon_
2h 35min
27km 397m
(05:40/km)
108.5
 

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 34min 91km 646m 05:36/km 10.70 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 2h 00min 0km 000m