| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2025 | Styczeń 2026 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 42min
18km 100m
(05:38/km)
 1h 00min
 4h 00min
8km 000m
(30:00/km)
 3h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 30min
23km 000m
(09:07/km)
2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 42min | 18km 100m | 05:38/km | 10.65 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 1h 00min | 0km 000m | ||
| Skitury: | 4h 00min | 8km 000m | 30:00/km | 2.00 km/h |
| Tenis: | 5h 00min | 0km 000m | ||
| Jazda na nartach: | 3h 30min | 23km 000m | 09:07/km | 6.57 km/h |
