Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Pływanie 45min 1km 700m (26:28/km) (2.27 km/h)	26 Jazda na rowerze 1h 21min 42km 630m (01:54/km) (31.58 km/h)	27 Pływanie 44min 1km 750m (25:09/km) (2.39 km/h) Ćwiczenia na siłowni 1h 00min	28 Jazda na rowerze 1h 01min 50s 32km 000m (01:56/km) (31.05 km/h)	29 Pływanie 44min 1km 600m (27:30/km) (2.18 km/h)	30 Góral 1h 23min 20km 000m (04:09/km) (14.46 km/h)	1 Góral 59min 16km 900m (03:29/km) (17.19 km/h)	2h 13min 5km 050m (26:20/km) (2.28 km/h) 4h 44min 111km 530m (02:33/km) (23.49 km/h) 1h 00min

2 Góral 53min 12km 300m (04:19/km) (13.92 km/h)	3 Jazda na rowerze 1h 42min 51km 450m (01:59/km) (30.26 km/h)	4 Ćwiczenia na siłowni 1h 00min	5 Trenażer 45min	6	7 Jazda na rowerze 1h 27min 40km 000m (02:11/km) (27.59 km/h)	8 Jazda na rowerze 1h 04min 32km 000m (02:00/km) (30.00 km/h)	5h 51min 135km 750m (02:15/km) (26.62 km/h) 1h 00min

9 Pływanie 44min 1km 600m (27:30/km) (2.18 km/h)	10 Jazda na rowerze 1h 36min 50km 000m (01:55/km) (31.25 km/h)	11 Pływanie 45min 1km 550m (29:02/km) (2.07 km/h) Ćwiczenia na siłowni 55min	12 Jazda na rowerze 1h 26min 43km 000m (02:00/km) (30.00 km/h)	13 Pływanie 45min 1km 650m (27:16/km) (2.20 km/h)	14	15	2h 14min 4km 800m (27:55/km) (2.15 km/h) 3h 02min 93km 000m (01:57/km) (30.66 km/h) 55min

16 Jazda na rowerze 1h 11min 36km 500m (01:57/km) (30.85 km/h)	17 Jazda na rowerze 1h 28min 47km 000m (01:52/km) (32.05 km/h)	18 Pływanie 42min 1km 600m (26:15/km) (2.29 km/h) Ćwiczenia na siłowni 1h 00min	19 Jazda na rowerze 1h 16min 40km 000m (01:54/km) (31.58 km/h)	20 Pływanie 43min 1km 600m (26:53/km) (2.23 km/h)	21	22 Jazda na rowerze 3h 35min 111km 800m (01:55/km) (31.20 km/h)	7h 30min 235km 300m (01:54/km) (31.37 km/h) 1h 25min 3km 200m (26:33/km) (2.26 km/h) 1h 00min

23 Pływanie 45min 1km 600m (28:08/km) (2.13 km/h)	24 Jazda na rowerze 1h 30min 46km 000m (01:57/km) (30.67 km/h)	25 Pływanie 45min 1km 550m (29:02/km) (2.07 km/h) Ćwiczenia na siłowni 58min	26 Jazda na rowerze 1h 15min 37km 000m (02:02/km) (29.60 km/h)	27 Pływanie 43min 1km 500m (28:40/km) (2.09 km/h)	28	29 Jazda na rowerze 3h 22min 111km 000m (01:49/km) (32.97 km/h)	2h 13min 4km 650m (28:36/km) (2.10 km/h) 6h 07min 194km 000m (01:53/km) (31.72 km/h) 58min

30 Pływanie 45min 1km 700m (26:28/km) (2.27 km/h)	31 Jazda na rowerze 1h 15min 37km 000m (02:02/km) (29.60 km/h)	1 Pływanie 45min 1km 700m (26:28/km) (2.27 km/h)	2 Jazda na rowerze 17min 45s 8km 610m (02:04/km) (29.10 km/h)	3 Pływanie 42min 1km 500m (28:00/km) (2.14 km/h) Jazda na rowerze 1h 21min 41km 580m (01:57/km) (30.80 km/h)	4	5 Jazda na rowerze 3h 33min 48s 115km 000m (01:52/km) (32.27 km/h)	2h 12min 4km 900m (26:56/km) (2.23 km/h) 6h 27min 202km 190m (01:55/km) (31.30 km/h)

Razem - Maj 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Pływanie:	6h 37min	14km 350m	27:39/km	2.17 km/h
Jazda na rowerze:	24h 44min	711km 950m	02:01/km	29.69 km/h
Ćwiczenia na siłowni:	3h 53min	0km 000m