Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2025
Przejdź do:
Styczeń 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 55s
12km 006m
(05:29/km)
HR:118/132
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 56s
12km 793m
(05:14/km)
HR:133/148
4
icon_0
Running Pokaż
1h 52min 35s
20km 647m
(05:27/km)
HR:129/145
5
6
icon_0
IX SzansaNa5 Pokaż
23min 06s
5km 036m
(04:35/km)
HR:125/134
7
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 58min 44s
21km 102m
(05:38/km)
HR:125/142
icon_
6h 27min
71km 584m
(05:24/km)
74.5
74.5
75.0
74.5
  
8
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 19s
12km 050m
(05:35/km)
HR:121/133
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 56s
12km 139m
(05:16/km)
HR:128/150
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 49s
15km 507m
(05:09/km)
HR:129/147
13
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 50s
13km 128m
(05:28/km)
HR:134/144
14
icon_0
Running Pokaż
2h 03min 38s
21km 294m
(05:48/km)
HR:125/146
icon_
6h 46min
74km 118m
(05:29/km)
74.5
74.5
74.5
74.0
74.5
  
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 55s
12km 129m
(05:16/km)
HR:140/153
17
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 10s
12km 373m
(05:21/km)
HR:126/146
18
icon_0
Running Pokaż
1h 53min 58s
21km 114m
(05:24/km)
HR:128/149
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 37s
12km 012m
(05:33/km)
HR:129/148
21
icon_
5h 10min
57km 628m
(05:23/km)
74.5
74.5
74.5
74.5
 
22
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 47s
12km 006m
(05:29/km)
HR:131/153
23
24
25
26
27
28
icon_
1h 05min
12km 006m
(05:28/km)
75.0
 
29
30
31
1
2
3
4
 

Razem - Grudzień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 30min 215km 336m 05:26/km 11.04 km/h