Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2012
Przejdź do:
Grudzień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
9km 540m
(06:17/km)
4
icon_
1h 00min
9km 540m
(06:17/km)
 
5
6
icon_8626
Siłownia Pokaż
Powt:5
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
5km 000m
(05:00/km)
7
8
9
10
11
icon_
25min
5km 000m
(05:00/km)
icon_
Powt: 5
 
12
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 58s
8km 829m
(06:41/km)
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 07s
10km 132m
(07:07/km)
icon_
2h 11min
18km 961m
(06:54/km)
 
19
20
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 55s
11km 989m
(06:45/km)
24
25
icon_
1h 20min
11km 989m
(06:44/km)
 
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 24s
12km 000m
(06:42/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 31min 26s
13km 428m
(06:49/km)
29
30
1
2
icon_
2h 51min
25km 428m
(06:45/km)
 

Razem - Listopad 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 48min 70km 918m 06:36/km 9.08 km/h
Siłownia: Powtórzeń: 5