Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2024
Przejdź do:
Luty 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
BAZA Pokaż
40min
7km 650m
(05:14/km)
HR:141/151
1
2
icon_0
SPRINT 15'||8*10s||10" Pokaż
47min 22s
8km 770m
(05:24/km)
HR:140/161
3
4
icon_0
BAZA Pokaż
8min 48s
1km 550m
(05:41/km)
HR:126
icon_0
PARKRUN Pokaż
21min 02s
5km 000m
(04:12/km)
HR:150/164
icon_0
BAZA Pokaż
13min 29s
2km 300m
(05:52/km)
HR:146
5
icon_0
DŁUGI Pokaż
1h 17min
15km 450m
(04:59/km)
HR:146/158
icon_
3h 27min
40km 720m
(05:06/km)
 
6
7
icon_0
PUŁAP 10'||7*2||10' Pokaż
40min
8km 210m
(04:52/km)
HR:155/176
8
9
icon_0
BAZA Pokaż
1h 14min 17s
15km 000m
(04:57/km)
HR:151/171
10
11
icon_0
BAZA Pokaż
11min 27s
2km 000m
(05:44/km)
HR:127/147
icon_0
PARKRUN Pokaż
21min 01s
5km 000m
(04:12/km)
HR:140/145
icon_0
BAZA Pokaż
13min 56s
2km 500m
(05:34/km)
HR:148/163
12
icon_0
BAZA Pokaż
1h 03min
12km 480m
(05:03/km)
HR:144/160
icon_
3h 43min
45km 190m
(04:56/km)
82.0
82.0
  
13
icon_0
BAZA Pokaż
41min
8km 570m
(04:47/km)
HR:131/139
14
15
icon_0
SPRINT 13BS||2*(3*10')| |10BS Pokaż
43min 32s
7km 200m
(06:03/km)
HR:141/166
16
icon_0
PUŁAP 10BS||4*4"||10BS Pokaż
42min
8km 730m
(04:49/km)
HR:147/169
17
18
icon_0
BAZA Pokaż
10min 46s
2km 000m
(05:23/km)
HR:137/151
icon_0
PARKRUN Pokaż
20min 19s
5km 000m
(04:04/km)
HR:148/159
icon_0
BAZA Pokaż
11min 44s
2km 200m
(05:20/km)
HR:149/159
19
icon_
2h 49min
33km 700m
(05:01/km)
 
20
icon_0
BAZA Pokaż
1h 18min 02s
16km 080m
(04:51/km)
HR:149/160
21
22
icon_0
BEZTLENOWE 15|7*40s\10 Pokaż
47min 43s
9km 140m
(05:13/km)
HR:139/162
23
24
25
icon_0
BAZA Pokaż
10min 35s
2km 000m
(05:18/km)
HR:134/150
icon_0
PARKRUN Pokaż
20min 18s
5km 000m
(04:04/km)
HR:140/146
icon_0
BAZA Pokaż
11min 43s
2km 300m
(05:06/km)
HR:148/157
26
icon_0
BAZA Pokaż
58min 02s
12km 120m
(04:47/km)
HR:122/138
icon_
3h 46min
46km 640m
(04:51/km)
 
27
28
icon_0
PRÓG 10|15"|10 Pokaż
35min 02s
7km 540m
(04:39/km)
HR:160/181
29
icon_0
BAZA Pokaż
40min 02s
8km 380m
(04:47/km)
HR:148/157
30
icon_0
BAZA Pokaż
40min 02s
8km 360m
(04:47/km)
HR:143/153
31
1
2
icon_0
DŁUGI Pokaż
1h 35min 20s
20km 000m
(04:46/km)
HR:156/173
icon_
3h 30min
44km 280m
(04:45/km)
 

Razem - Styczeń 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 02min 182km 880m 04:55/km 12.16 km/h