Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2018
Przejdź do:
Listopad 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
icon_0
Parkrun Pokaż
36min 03s
7km 100m
(05:05/km)
HR:155/182
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 19s
14km 511m
(05:49/km)
HR:140/151
icon_
2h 00min
21km 611m
(05:34/km)
82.0
82.0
  
8
9
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
1h 16min 08s
19km 476m
(03:55/km)
icon_0
Prędkość Pokaż
1h 23min 33s
12km 370m
(06:45/km)
HR:145/174
10
11
12
13
14
icon_0
5. Cracovia Półmaraton Królewski Pokaż
1h 54min 49s
21km 097m
(05:27/km)
HR:163/179
icon_
3h 18min
33km 467m
(05:55/km)
icon_
1h 16min
19km 476m
(03:54/km)
81.5
81.0
  
15
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
33min 40s
9km 021m
(03:44/km)
16
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
49min 30s
16km 873m
(02:56/km)
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
42min 17s
15km 969m
(02:39/km)
icon_0
Prędkość Pokaż
1h 13min 06s
11km 521m
(06:21/km)
HR:145/172
17
18
icon_0
ITMBW 5 Pokaż
50min 23s
9km 494m
(05:18/km)
HR:141/171
19
20
21
icon_
2h 03min
21km 015m
(05:52/km)
icon_
2h 05min
41km 863m
(02:59/km)
81.5
81.4
  
22
23
24
25
icon_0
ITMBW 10 Pokaż
1h 15min 44s
14km 031m
(05:24/km)
HR:149/172
26
27
Wydarzenie
Air Run 2018
10km 000m
Brak rezultatu
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 07s
10km 998m
(06:44/km)
HR:126/166
icon_0
Wielkie Otwarcie GPK! - ... Pokaż
2h 41min 23s
23km 426m
(06:53/km)
HR:152/173
icon_
5h 11min
48km 455m
(06:25/km)
81.0
81.2
  
29
30
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
1h 22min 31s
9km 866m
(08:22/km)
HR:129/160
31
1
2
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
45min 22s
14km 381m
(03:09/km)
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
34min 13s
13km 345m
(02:34/km)
3
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
23min 33s
8km 197m
(02:52/km)
icon_0
Parkrun Pokaż
52min 40s
7km 093m
(07:26/km)
HR:159/174
4
icon_0
Długie wybieganie Pokaż
1h 57min 07s
19km 373m
(06:03/km)
HR:138/151
icon_
4h 12min
36km 332m
(06:56/km)
icon_
1h 43min
35km 923m
(02:52/km)
81.6
81.0
81.0
  

Razem - Październik 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 56min 134km 414m 06:13/km 9.65 km/h
Jazda na rowerze: 3h 21min 61km 339m 03:17/km 18.25 km/h