Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Pływanie 1h 05min 57s 3km 300m (19:59/km) (3.00 km/h)	29	30	31 Pływanie 55min 04s 2km 400m (22:57/km) (2.62 km/h)	1 Pływanie 55min 48s 2km 600m (21:28/km) (2.80 km/h)	2	2h 56min 8km 300m (21:18/km) (2.82 km/h)

3 Pływanie 54min 48s 2km 600m (21:05/km) (2.85 km/h)	4	5	6	7	8	9	54min 2km 600m (21:04/km) (2.85 km/h)

10	11	12 Bieganie 46min 8km 320m (05:32/km) (10.85 km/h)	13 Pływanie 28min 23s 1km 500m (18:55/km) (3.17 km/h)	14 Bieganie 45min 43s 9km 000m (05:05/km) (11.81 km/h)	15 Pływanie 28min 54s 1km 400m (20:39/km) (2.91 km/h)	16 Bieganie 30min 45s 6km 000m (05:08/km) (11.71 km/h)	2h 02min 23km 320m (05:15/km) (11.43 km/h) 57min 2km 900m (19:45/km) (3.04 km/h)

17 Pływanie 54min 15s 2km 600m (20:52/km) (2.88 km/h)	18 Bieganie 50min 30s 10km 000m (05:03/km) (11.88 km/h)	19 Pływanie 59min 17s 2km 950m (20:06/km) (2.99 km/h)	20 Bieganie 59min 16s 12km 760m (04:39/km) (12.92 km/h)	21 Pływanie 47min 20s 2km 300m (20:35/km) (2.92 km/h)	22 Bieganie 52min 29s 10km 880m (04:49/km) (12.44 km/h)	23 Pływanie 1h 27min 15s 4km 000m (21:49/km) (2.75 km/h)	2h 42min 33km 640m (04:49/km) (12.44 km/h) 4h 08min 11km 850m (20:56/km) (2.87 km/h)

24 Bieganie 15min 04s 2km 900m (05:12/km) (11.55 km/h)	25 Pływanie 1h 04min 16s 3km 200m (20:05/km) (2.99 km/h) Bieganie 58min 42s 12km 000m (04:54/km) (12.27 km/h)	26 Pływanie 1h 00min 19s 2km 950m (20:27/km) (2.93 km/h)	27 Bieganie 1h 15min 30s 15km 000m (05:02/km) (11.92 km/h)	28 Pływanie 57min 43s 2km 950m (19:34/km) (3.07 km/h)	1	2 Bieganie 30min 08s 6km 000m (05:01/km) (11.95 km/h)	2h 59min 35km 900m (04:59/km) (12.01 km/h) 3h 02min 9km 100m (20:01/km) (3.00 km/h)

Razem - Luty 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 13min	86km 860m	04:59/km	12.01 km/h
Pływanie:	9h 58min	29km 050m	20:35/km	2.91 km/h