Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24 Bieganie 15min 04s 2km 900m (05:12/km) (11.55 km/h)	25 Pływanie 1h 04min 16s 3km 200m (20:05/km) (2.99 km/h) Bieganie 58min 42s 12km 000m (04:54/km) (12.27 km/h)	26 Pływanie 1h 00min 19s 2km 950m (20:27/km) (2.93 km/h)	27 Bieganie 1h 15min 30s 15km 000m (05:02/km) (11.92 km/h)	28 Pływanie 57min 43s 2km 950m (19:34/km) (3.07 km/h)	1	2 Bieganie 30min 08s 6km 000m (05:01/km) (11.95 km/h)	2h 59min 35km 900m (04:59/km) (12.01 km/h) 3h 02min 9km 100m (20:01/km) (3.00 km/h)

3	4	5 Bieganie 30min 37s 6km 000m (05:06/km) (11.76 km/h)	6 Pływanie 45min 31s 2km 500m (18:12/km) (3.30 km/h) Bieganie 1h 15min 08s 16km 530m (04:33/km) (13.20 km/h)	7 Jazda na rowerze 2h 47min 47s 67km 500m (02:29/km) (24.14 km/h)	8 Bieganie 52min 26s 10km 680m (04:55/km) (12.22 km/h)	9 Pływanie 1h 03min 06s 2km 700m (23:22/km) (2.57 km/h)	2h 38min 33km 210m (04:45/km) (12.60 km/h) 1h 48min 5km 200m (20:53/km) (2.87 km/h) 2h 47min 67km 500m (02:29/km) (24.14 km/h)

10 Pływanie 49min 13s 2km 200m (22:22/km) (2.68 km/h) Bieganie 59min 04s 12km 240m (04:50/km) (12.43 km/h)	11	12 Pływanie 59min 59s 2km 900m (20:41/km) (2.90 km/h)	13 Bieganie 1h 07min 21s 13km 500m (04:59/km) (12.03 km/h)	14 Pływanie 1h 14min 20s 3km 200m (23:14/km) (2.58 km/h)	15 Bieganie 1h 20min 57s 17km 400m (04:39/km) (12.90 km/h)	16	3h 27min 43km 140m (04:48/km) (12.48 km/h) 3h 03min 8km 300m (22:06/km) (2.71 km/h)

17	18 Pływanie 1h 00min 22s 2km 700m (22:21/km) (2.68 km/h) Bieganie 1h 11min 24s 15km 001m (04:46/km) (12.61 km/h)	19	20 Bieganie 58min 33s 12km 200m (04:48/km) (12.50 km/h)	21 Pływanie 1h 02min 35s 2km 850m (21:58/km) (2.73 km/h)	22	23	2h 09min 27km 201m (04:46/km) (12.56 km/h) 2h 02min 5km 550m (22:09/km) (2.71 km/h)

24	25	26	27	28	29	30

31	1	2	3	4	5	6

Razem - Marzec 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 45min	109km 551m	04:47/km	12.51 km/h
Pływanie:	6h 55min	19km 050m	21:47/km	2.75 km/h
Jazda na rowerze:	2h 47min	67km 500m	02:29/km	24.14 km/h