Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2017
Przejdź do:
Luty 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
30min 34s
5km 000m
(06:07/km)
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 14s
10km 667m
(05:44/km)
HR:151/173
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 58min 31s
20km 305m
(05:50/km)
HR:149/164
icon_
3h 30min
35km 972m
(05:50/km)
69.8
69.9
70.0
69.2
69.4
68.9
69.3
  
8
icon_106277
Siłownia Pokaż
1h 01min
9
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 39s
13km 478m
(05:46/km)
HR:148/167
10
11
icon_106277
Siłownia Pokaż
1h 00min
12
13
icon_106277
Siłownia Pokaż
1h 00min
14
icon_
1h 17min
13km 478m
(05:45/km)
icon_
3h 01min
69.3
69.5
69.4
69.9
69.6
69.1
69.2
  
15
16
17
icon_106277
Siłownia Pokaż
15min
2km 500m
(06:00/km)
18
19
20
icon_0
Running Pokaż
59min 58s
10km 100m
(05:56/km)
HR:164
21
icon_
59min
10km 100m
(05:56/km)
icon_
15min
2km 500m
(06:00/km)
69.8
69.8
70.1
69.2
69.1
69.2
 
22
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 51s
14km 264m
(06:05/km)
HR:149/177
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 07s
14km 469m
(05:49/km)
HR:149/173
25
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 58s
11km 881m
(05:38/km)
HR:150/169
26
27
icon_0
Running Pokaż
37min 42s
6km 674m
(05:39/km)
HR:142/155
28
icon_
4h 35min
47km 288m
(05:49/km)
70.1
69.5
69.7
69.7
69.6
69.6
69.5
  
29
icon_0
Running Pokaż
40min
6km 700m
(05:58/km)
HR:157
30
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 45s
14km 249m
(05:40/km)
HR:149/166
31
icon_0
Running Pokaż
38min 13s
6km 500m
(05:53/km)
HR:155
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 50min 03s
19km 017m
(05:47/km)
HR:150/164
4
icon_
4h 29min
46km 466m
(05:47/km)
69.8
69.8
69.2
69.2
69.3
69.2
69.1
  

Razem - Styczeń 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 02min 134km 287m 05:49/km 10.29 km/h
Siłownia: 3h 16min 2km 500m 06:00/km 10.00 km/h