Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2017
Przejdź do:
Styczeń 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Running Pokaż
30min 52s
5km 591m
(05:31/km)
HR:146/174
28
29
30
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 59s
11km 160m
(05:44/km)
HR:149/165
3
icon_
1h 34min
16km 751m
(05:39/km)
69.6
69.7
69.6
69.3
69.1
68.6
68.6
  
4
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 16s
12km 001m
(05:41/km)
HR:144/170
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 38s
12km 051m
(05:42/km)
HR:146/169
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 50s
14km 140m
(05:39/km)
HR:149/162
10
icon_
3h 36min
38km 192m
(05:40/km)
69.6
69.3
68.8
69.7
68.5
69.2
69.0
  
11
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 38s
12km 198m
(05:43/km)
HR:147/174
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 40s
12km 065m
(05:46/km)
HR:149/159
14
15
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 50s
15km 607m
(05:38/km)
HR:148/170
icon_
3h 47min
39km 870m
(05:41/km)
69.4
68.7
68.9
68.4
69.0
68.9
69.2
  
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 04s
14km 233m
(05:46/km)
HR:147/167
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 46s
14km 115m
(05:48/km)
HR:150/160
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 52s
16km 024m
(05:48/km)
HR:151/178
24
icon_
4h 16min
44km 372m
(05:47/km)
69.2
69.7
69.2
69.0
68.5
68.8
 
25
icon_0
Running Pokaż
52min 03s
9km 196m
(05:40/km)
HR:147/155
26
icon_0
Running Pokaż
38min 53s
7km 058m
(05:31/km)
HR:151/172
27
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 38s
13km 080m
(05:38/km)
HR:151/167
31
icon_
2h 44min
29km 334m
(05:36/km)
70.4
70.1
69.4
 

Razem - Grudzień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 29min 162km 928m 05:42/km 10.52 km/h