Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of luksik86

luksik86

Imię i nazwisko:
O mnie:	None
Lokalizacja:	Serock

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 10028km 627m
Całk. czas:: 33 dni, 12:23:00
Śr. tyg. dyst.:: 17km 475m
Aktywnych dni:: 787 (19%)
Ranking:: 1677 miejsce / 5 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2025-12-06 Zawody	Bieg Mikołajkowy Wola	5km 000m	18min 28s	03:42/km	16.25 km/h
	2020-01-11 Zwykły	BS + 6 PB	8km 087m	37min 38s	04:39/km	12.89 km/h
	2020-01-09 Bieżnia	J1 - Maratoński	12km 000m	52min 15s	04:21/km	13.78 km/h
	2020-01-05 Zwykły	BS + 8 PB	10km 100m	46min 47s	04:38/km	12.95 km/h
	2020-01-04 Bieżnia	J3 - Progowe i Rytmy	15km 600m	1h 10min 34s	04:31/km	13.26 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2025-12-06 - Bieg Mikołajkowy - [5km 000m] - 18min 28s

2020-02-23 - Półmaraton Wiązowna - [21km 097m]

2020-01-19 - XXXVII Bieg Chomiczówki - [15km 000m]

2019-11-11 - 31. Bieg Niepodległości - [10km 000m] - 39min 34s

2019-10-27 - 17 Bieg Niepodległości w Serocku (rywalizacja drużynowa) - [10km 000m] - 40min 10s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	18min 28s
6km 500m	28min 43s
7km 000m	32min 34s
7km 500m	31min 14s
8km 000m	33min 15s
8km 170m	31min 48s
9km 000m	37min 33s
10km 000m	38min 40s
13km 700m	57min 31s
14km 000m	57min 24s
21km 097m	1h 27min 49s
42km 195m	3h 12min 34s

Dystans (drużynowo)

4km 600m	17min 43s
5km 000m	19min 15s
10km 000m	38min 49s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi