Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Bieganie

Zestawienie tygodniowe

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2026-01-26 - 2026-02-01: 28.89 02:21:51 04:54 2 (29%)
2026-01-19 - 2026-01-25: 66.60 05:20:54 04:49 4 (57%)
2026-01-12 - 2026-01-18: 44.13 03:32:09 04:48 4 (57%)
2026-01-05 - 2026-01-11: 78.06 06:53:42 05:17 5 (71%)
2025-12-29 - 2026-01-04: 56.96 05:02:17 05:18 4 (57%)
2025-12-22 - 2025-12-28: 32.52 02:31:35 04:39 4 (57%)
previous   

Zestawienie ogólne

Dołączył do run-log: 2015-04-24
Aktywności od: 2015-04-27
Całk. dystans: 29715km 384m
Całk. czas: 2429:28:26
Średni tygodniowy dystans: 52km 887m
Aktywnych dni: 2165 (55%)
Aktywności: 2433

Zestawienie miesięczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
Styczeń 2026: 250.41 21:10:50 05:04 17 (55%)
Grudzień 2025: 208.31 17:22:40 05:00 19 (61%)
Listopad 2025: 216.63 18:22:37 05:05 20 (67%)
Październik 2025: 288.31 22:42:55 04:43 22 (71%)
Wrzesień 2025: 346.01 27:36:53 04:47 24 (80%)
Sierpień 2025: 360.34 29:42:40 04:56 25 (81%)
previous   

Zestawienie roczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2026: 250.41 21:10:50 05:04 17 (5%)
2025: 3199.52 268:51:24 05:02 231 (63%)
2024: 3288.23 272:49:38 04:58 237 (65%)
2023: 2774.90 223:49:44 04:50 214 (59%)
2022: 2558.81 206:00:26 04:49 203 (56%)
2021: 2493.75 208:39:48 05:01 176 (48%)
previous   

Buty

MarkaCałk. dystansOstatnio użyte
Moje nowe buty10km 000m2015-04-27
Kalenji ultra Light0km 000mnie określono
Nike Pegasus 370km 000mnie określono

Dystans treningów (km)

previous   

Waga

previous   

Puls (spoczynek)

previous   

Spożyte kalorie (kcal)

previous