Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Bieganie Inna aktywność Tabata Siłownia Rower - siłownia Rower Pływanie Walking - góry Walking Shape Fitness_ECh Hula-hop Cross fit Snowboard Slow jogging Pływanie Kajakarstwo Joga Wioślarstwo Badminton Ćwiczenia siłowe

Zestawienie tygodniowe

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2025-07-21 - 2025-07-27: 18.73 01:39:40 05:19 2 (29%)
2025-07-14 - 2025-07-20: 32.05 02:56:22 05:30 4 (57%)
2025-07-07 - 2025-07-13: 8.00 00:49:23 06:10 1 (14%)
2025-06-30 - 2025-07-06: 25.36 02:08:47 05:04 3 (43%)
2025-06-23 - 2025-06-29: 28.59 02:27:26 05:09 3 (43%)
2025-06-16 - 2025-06-22: 43.18 03:38:54 05:04 4 (57%)
previous   

Zestawienie ogólne

Dołączył do run-log: 2013-01-07
Aktywności od: 2013-01-07
Całk. dystans: 18022km 909m
Całk. czas: 1786:57:21
Średni tygodniowy dystans: 27km 521m
Aktywnych dni: 1611 (35%)
Aktywności: 1632

Zestawienie miesięczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
Lipiec 2025: 84.14 07:34:12 05:23 10 (32%)
Czerwiec 2025: 141.25 11:44:06 04:59 14 (47%)
Maj 2025: 177.92 15:34:01 05:14 15 (48%)
Kwiecień 2025: 174.56 15:35:51 05:21 17 (57%)
Marzec 2025: 177.65 15:31:17 05:14 14 (45%)
Luty 2025: 180.91 17:00:59 05:38 15 (54%)
previous   

Zestawienie roczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2025: 1144.53 101:29:10 05:19 103 (28%)
2024: 1981.51 182:32:53 05:31 187 (51%)
2023: 2326.29 220:52:02 05:41 188 (52%)
2022: 2387.74 227:13:08 05:42 191 (52%)
2021: 1780.04 188:35:23 06:21 175 (48%)
2020: 1847.17 189:27:32 06:09 170 (46%)
previous   

Buty

MarkaCałk. dystansOstatnio użyte
Saucony Mirage 3 200km 000mnie określono
Nike Flash Pack80km 000mnie określono

Dystans treningów (km)

previous   

Waga

previous   

Puls (spoczynek)

previous   

Spożyte kalorie (kcal)

previous