Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2021
Przejdź do:
Styczeń 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Running Pokaż
33min 22s
4km 022m
(08:18/km)
HR:151/168
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 04s
9km 186m
(07:44/km)
HR:156/184
2
3
icon_0
Running Pokaż
19min 02s
2km 500m
(07:37/km)
HR:129/152
4
icon_202672
Cross-country skiing Pokaż
1h 16min 04s
16km 256m
(04:41/km)
5
icon_202672
Cross-country skiing Pokaż
1h 09min 38s
16km 200m
(04:18/km)
icon_
2h 03min
15km 708m
(07:51/km)
icon_
2h 25min
32km 456m
(04:29/km)
 
6
icon_0
Running Pokaż
32min 09s
4km 017m
(08:00/km)
HR:148/166
7
8
icon_0
Running Pokaż
52min 31s
6km 631m
(07:55/km)
HR:152/173
9
10
icon_0
Running Pokaż
28min 28s
3km 309m
(08:36/km)
HR:142/158
11
12
icon_202672
Cross-country skiing Pokaż
1h 15min 02s
6km 589m
(11:23/km)
icon_
1h 53min
13km 957m
(08:06/km)
icon_
1h 15min
6km 589m
(11:23/km)
 
13
14
15
icon_0
Running Pokaż
28min 26s
3km 244m
(08:46/km)
HR:160/177
16
17
icon_202672
Cross-country skiing Pokaż
1h 10min 38s
10km 714m
(06:36/km)
18
19
icon_202672
Cross-country skiing Pokaż
1h 39min 03s
11km 856m
(08:21/km)
icon_
28min
3km 244m
(08:45/km)
icon_
2h 49min
22km 570m
(07:31/km)
 
20
icon_202672
Cross-country skiing Pokaż
1h 30min 29s
15km 750m
(05:45/km)
21
icon_202672
Cross-country skiing Pokaż
1h 47min 02s
20km 244m
(05:17/km)
22
icon_202672
Cross-country skiing Pokaż
1h 43min 30s
20km 103m
(05:09/km)
23
icon_202672
Cross-country skiing Pokaż
2h 00min 18s
26km 080m
(04:37/km)
24
25
icon_202672
Cross-country skiing Pokaż
1h 32min 45s
21km 076m
(04:24/km)
26
icon_202672
Cross-country skiing Pokaż
1h 17min 02s
11km 020m
(06:59/km)
icon_
9h 51min
114km 273m
(05:10/km)
 
27
28
icon_202672
Cross-country skiing Pokaż
26min 22s
1km 469m
(17:57/km)
29
icon_0
Running Pokaż
29min 30s
3km 169m
(09:19/km)
HR:150/177
30
icon_0
Running Pokaż
57min 41s
6km 288m
(09:10/km)
HR:153/179
31
icon_202672
Cross-country skiing Pokaż
2h 12min 27s
20km 765m
(06:23/km)
1
2
icon_
1h 27min
9km 457m
(09:13/km)
icon_
2h 38min
22km 234m
(07:08/km)
 

Razem - Grudzień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 18min 38km 344m 08:19/km 7.21 km/h
Cross-country skiing: 19h 00min 198km 122m 05:45/km 10.42 km/h