Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2013
Przejdź do:
Kwiecień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 52s
15km 020m
(05:15/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 28s
2km 010m
(05:42/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 18s
4km 050m
(04:16/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 33s
13km 360m
(05:12/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 42min 16s
18km 000m
(05:41/km)
icon_
4h 39min
52km 440m
(05:19/km)
 
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 30s
11km 250m
(05:39/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 02s
2km 010m
(05:29/km)
icon_0
II zakres Pokaż
22min 38s
5km 010m
(04:31/km)
icon_0
II zakres Pokaż
22min 25s
5km 010m
(04:28/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 36s
1km 160m
(05:41/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 33s
10km 020m
(05:21/km)
8
9
icon_0
5*2m+6*1m Pokaż
52min 07s
10km 200m
(05:07/km)
10
icon_
3h 51min
44km 660m
(05:11/km)
 
11
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 06s
7km 180m
(05:02/km)
12
icon_0
śnieg Pokaż
1h 13min 14s
13km 030m
(05:37/km)
13
14
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 55s
2km 010m
(05:26/km)
icon_0
II zakres Pokaż
13min 38s
3km 010m
(04:32/km)
icon_0
p-500m Pokaż
2min 53s
534m
(05:24/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 08s
3km 010m
(04:42/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 48s
3km 010m
(04:35/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 32s
2km 621m
(05:56/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 07min 02s
24km 000m
(05:18/km)
icon_
5h 07min
58km 405m
(05:15/km)
 
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 17s
1km 000m
(05:17/km)
icon_0
II zakres Pokaż
51min 53s
11km 020m
(04:42/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 38s
1km 000m
(05:38/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min
14km 000m
(05:21/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 39s
2km 010m
(05:18/km)
icon_0
10x1km Pokaż
42min 07s
10km 010m
(04:12/km)
22
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 52min 51s
21km 000m
(05:22/km)
icon_
5h 03min
60km 040m
(05:03/km)
 
25
icon_19836
Rower Pokaż
38min 08s
16km 310m
(02:20/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 05s
2km 000m
(05:33/km)
icon_0
BC II Pokaż
53min 40s
12km 040m
(04:27/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 06s
14km 310m
(05:15/km)
28
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
10min 18s
2km 020m
(05:06/km)
icon_0
3x3km p3' Pokaż
13min 24s
3km 010m
(04:27/km)
icon_0
3x3km Pokaż
12min 45s
3km 010m
(04:14/km)
icon_0
3x3km Pokaż
12min 46s
3km 010m
(04:14/km)
icon_0
rozbieganie Pokaż
8min 41s
1km 600m
(05:26/km)
29
30
icon_19836
Rower Pokaż
1h 13min 42s
30km 000m
(02:27/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 12s
4km 400m
(05:30/km)
icon_0
5x2' p2' Pokaż
20min 02s
4km 400m
(04:33/km)
icon_0
5x1'p'1 Pokaż
10min
2km 200m
(04:33/km)
31
icon_
4h 11min
52km 000m
(04:50/km)
icon_
1h 51min
46km 310m
(02:24/km)
 

Razem - Marzec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 06min 246km 465m 05:08/km 11.68 km/h
Rower: 1h 51min 46km 310m 02:24/km 24.85 km/h