| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2014 | Luty 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 24min
5km 090m
(04:49/km)
 10min
|
|
|
|
73.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 07min
13km 700m
(04:57/km)
|
|
|
|
73.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 05min
14km 100m
(04:38/km)
|
|
|
|
73.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
36min
7km 790m
(04:38/km)
|
|
|
|
74.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16min
3km 640m
(04:35/km)
|
|
|
|
74.4
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 14min | 40km 680m | 04:46/km | 12.57 km/h |
| Ćwiczenia wzmacniające: | Powtórzeń: 0 | |||
| Rolowanie: | 10min | 0km 000m | ||
