| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2015 | Marzec 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 16min
3km 640m
(04:35/km)
 |
|
|
|
74.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 14min
28km 790m
(04:40/km)
|
|
|
|
74.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 48min
22km 940m
(04:43/km)
20min
|
|
|
|
72.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 21min
18km 090m
(04:31/km)
10min
|
|
|
|
73.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 02min
13km 800m
(04:33/km)
13min
|
|
|
|
73.0
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5h 57min | 77km 260m | 04:37/km | 12.97 km/h |
| Ćwiczenia wzmacniające: | Powtórzeń: 0 | |||
| Rolowanie: | 43min | 0km 000m | ||
