Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Bieganie 43min 59s 9km 048m (04:52/km) (12.34 km/h)	30	31 Bieganie 7min 57s 1km 507m (05:17/km) (11.37 km/h) Bieganie 13min 50s 3km 445m (04:01/km) (14.94 km/h) Bieganie 24min 30s 4km 815m (05:05/km) (11.79 km/h)	1 Bieganie 1h 31min 14s 18km 020m (05:04/km) (11.85 km/h)	2	3 Bieganie 57min 46s 12km 047m (04:48/km) (12.51 km/h)	3h 59min 48km 882m (04:53/km) (12.26 km/h)

4	5 Bieganie 51min 07s 10km 460m (04:53/km) (12.28 km/h)	6	7 Bieganie 55min 41s 11km 558m (04:49/km) (12.45 km/h)	8 Bieganie 1h 39min 08s 20km 083m (04:56/km) (12.16 km/h)	9	10 Bieganie 53min 04s 11km 306m (04:42/km) (12.78 km/h)	4h 19min 53km 407m (04:50/km) (12.37 km/h)

11 Bieganie 50min 20s 10km 605m (04:45/km) (12.64 km/h)	12	13	14 Bieganie 49min 55s 10km 170m (04:54/km) (12.22 km/h)	15	16	17 Bieganie 19min 51s 3km 960m (05:01/km) (11.97 km/h) Bieganie 3min 33s 1km 000m (03:33/km) (16.90 km/h) Bieganie 2min 20s 450m (05:11/km) (11.57 km/h) Bieganie 3min 43s 1km 000m (03:43/km) (16.14 km/h) Bieganie 2min 27s 430m (05:42/km) (10.53 km/h) Bieganie 3min 42s 1km 000m (03:42/km) (16.22 km/h) Bieganie 2min 41s 440m (06:06/km) (9.84 km/h) Bieganie 2min 23s 710m (03:21/km) (17.87 km/h) Bieganie 2min 16s 350m (06:29/km) (9.26 km/h) Bieganie 3min 44s 1km 000m (03:44/km) (16.07 km/h) Bieganie 14min 52s 2km 990m (04:58/km) (12.07 km/h)	2h 41min 34km 105m (04:44/km) (12.65 km/h)

18	19 Bieganie 48min 12s 10km 109m (04:46/km) (12.58 km/h)	20	21 Bieganie 13min 43s 2km 690m (05:06/km) (11.77 km/h) Bieganie 27min 14s 6km 520m (04:11/km) (14.36 km/h) Bieganie 15min 45s 3km 200m (04:55/km) (12.19 km/h)	22	23	24 Bieganie 1h 13min 48s 15km 011m (04:55/km) (12.20 km/h)	2h 58min 37km 530m (04:45/km) (12.60 km/h)

25	26	27	28 Bieganie 1h 03min 07s 13km 075m (04:50/km) (12.43 km/h)	29	30	31	1h 03min 13km 075m (04:49/km) (12.43 km/h)

Razem - Sierpień 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 31min	168km 184m	04:49/km	12.43 km/h