Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_52
Rower Pokaż
1h 30min
32km 000m
(02:49/km)
icon_14059
Siłownia Pokaż
40min
icon_0
Bieganie Pokaż
27min
5km 000m
(05:24/km)
28
29
icon_14059
Siłownia Pokaż
1h 00min
icon_0
Running Pokaż
36min 20s
6km 796m
(05:21/km)
30
icon_52
Rower Pokaż
1h 00min
19km 500m
(03:05/km)
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
1h 00min
1
icon_0
Running Pokaż
11min 16s
2km 008m
(05:37/km)
HR:145/158
icon_0
II Bieg Pamięci Rotmistrza ... Pokaż
33min 25s
6km 243m
(05:21/km)
HR:170/187
2
icon_0
Wieliszewski Crossing -Jesień Pokaż
46min 33s
8km 388m
(05:33/km)
icon_
2h 34min
28km 435m
(05:26/km)
icon_
2h 30min
51km 500m
(02:54/km)
icon_
1h 40min
icon_
1h 00min
83.3
83.7
82.9
49
83.3
83.3
83.7
  
3
4
icon_0
Running Pokaż
45min 39s
8km 610m
(05:18/km)
5
6
icon_0
Running Pokaż
36min 44s
6km 913m
(05:19/km)
7
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
1h 00min
icon_0
Running Pokaż
56min 25s
10km 428m
(05:25/km)
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
11min
2km 000m
(05:30/km)
icon_0
City Trail 1/6 Pokaż
23min 33s
5km 003m
(04:42/km)
HR:177/190
icon_
2h 53min
32km 954m
(05:15/km)
icon_
1h 00min
83.0
83.0
83.2
84.0
84.3
83.3
  
10
11
icon_14059
Siłownia Pokaż
1h 00min
12
13
icon_14059
Siłownia Pokaż
1h 00min
icon_0
Running Pokaż
49min 52s
9km 018m
(05:32/km)
14
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
1h 00min
15
icon_0
Running Pokaż
56min 42s
10km 368m
(05:28/km)
HR:164/181
16
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 09s
10km 463m
(06:08/km)
icon_
2h 50min
29km 849m
(05:43/km)
icon_
2h 00min
icon_
1h 00min
83.9
84.6
83.4
84.0
84.1
  
17
icon_185696
Nordic walking Pokaż
50min
4km 000m
(12:30/km)
18
icon_14059
Siłownia Pokaż
1h 00min
icon_0
Running Pokaż
54min
10km 037m
(05:23/km)
19
20
icon_14059
Siłownia Pokaż
1h 00min
icon_0
Running Pokaż
32min 09s
5km 425m
(05:56/km)
21
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
1h 00min
22
23
icon_0
Running Pokaż
59min 52s
10km 462m
(05:43/km)
HR:159/172
icon_
2h 26min
25km 924m
(05:37/km)
icon_
50min
4km 000m
(12:30/km)
icon_
2h 00min
icon_
1h 00min
84.1
83.8
84.1
84.1
84.1
84.6
  
24
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
1h 00min
25
icon_14059
Siłownia Pokaż
1h 00min
icon_0
Running Pokaż
47min 28s
9km 216m
(05:09/km)
26
icon_52
Rower Pokaż
1h 22min
27km 500m
(02:59/km)
27
icon_14059
Siłownia Pokaż
1h 00min
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 27s
10km 686m
(05:51/km)
28
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
1h 00min
29
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 05s
11km 079m
(05:31/km)
30
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 39s
15km 307m
(05:47/km)
HR:158/169
icon_
4h 19min
46km 288m
(05:36/km)
icon_
2h 00min
icon_
2h 00min
icon_
1h 22min
27km 500m
(02:58/km)
84.6
84.3
83.7
83.7
84.1
84.1
 
31
icon_185696
Nordic walking Pokaż
50min
4km 000m
(12:30/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
56min 02s
10km 173m
(05:30/km)
HR:161/184
3
icon_14059
Siłownia Pokaż
1h 00min
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 02s
10km 659m
(05:44/km)
4
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
1h 00min
5
6
icon_0
City Trail 2/6 Pokaż
24min 51s
4km 997m
(04:58/km)
HR:170/183
icon_
2h 21min
25km 829m
(05:29/km)
icon_
50min
4km 000m
(12:30/km)
icon_
1h 00min
icon_
1h 00min
83.0
83.9
83.9
83.5
83.7
83.7
  

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 01min 151km 654m 05:32/km 10.82 km/h
Rower: 1h 22min 27km 500m 02:58/km 20.12 km/h
Siłownia: 6h 00min 0km 000m
Gimnasyka: 5h 00min 0km 000m
Nordic walking: 1h 40min 8km 000m 12:30/km 4.80 km/h