Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2016
Przejdź do:
Lipiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_52
Rower Pokaż
35min
13km 000m
(02:42/km)
31
icon_52
Rowerem do pracy Pokaż
1h 00min
19km 000m
(03:09/km)
icon_0
Running Pokaż
59min 55s
10km 676m
(05:37/km)
HR:148/180
1
2
icon_52
Rower Pokaż
1h 00min
22km 000m
(02:44/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 12s
11km 319m
(05:51/km)
HR:148/173
3
icon_52
Rower Pokaż
1h 10min
26km 000m
(02:42/km)
4
icon_0
Running Pokaż
51min 52s
9km 062m
(05:43/km)
HR:161/180
5
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 55s
18km 007m
(06:03/km)
HR:160/175
icon_
4h 46min
49km 064m
(05:50/km)
icon_
3h 45min
80km 000m
(02:48/km)
83.5
83.5
83.8
84.3
83.8
 
6
icon_52
Rower Pokaż
1h 00min
19km 000m
(03:09/km)
7
icon_52
Rower Pokaż
1h 40min
31km 600m
(03:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
12min
2km 000m
(06:00/km)
icon_0
Running Pokaż
43min 03s
8km 277m
(05:12/km)
HR:162/176
8
9
icon_52
Rower Pokaż
56min
19km 000m
(02:57/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 23s
15km 120m
(06:03/km)
HR:148/170
10
11
icon_0
Running Pokaż
58min 58s
10km 408m
(05:40/km)
HR:149/176
12
icon_0
Running Pokaż
1h 53min 22s
18km 654m
(06:05/km)
HR:149/170
icon_
5h 18min
54km 459m
(05:51/km)
icon_
3h 36min
69km 600m
(03:06/km)
84.2
83.4
83.5
83.1
83.6
83.4
  
13
icon_52
Rower Pokaż
1h 00min
19km 000m
(03:09/km)
14
icon_52
Rower Pokaż
1h 23min
32km 000m
(02:36/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 51s
11km 457m
(05:29/km)
HR:155/180
15
icon_52
Rower Pokaż
1h 00min
19km 000m
(03:09/km)
16
icon_52
Rower Pokaż
1h 12min 06s
30km 396m
(02:22/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 07s
13km 535m
(05:46/km)
HR:156/175
17
18
icon_0
Running Pokaż
58min 12s
10km 503m
(05:32/km)
HR:155/182
19
icon_0
Running Pokaż
1h 35min 04s
16km 014m
(05:56/km)
HR:155/186
icon_
4h 54min
51km 509m
(05:42/km)
icon_
4h 35min
100km 396m
(02:44/km)
83.8
83.6
83.6
84.3
82.8
 
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 13s
12km 230m
(05:25/km)
HR:161/182
22
icon_52
Rower Pokaż
40min
12km 000m
(03:20/km)
23
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 48s
13km 046m
(05:53/km)
HR:145/175
24
icon_52
Rower Pokaż
1h 00min
20km 000m
(03:00/km)
25
icon_0
II Bieg Nocny Marek Pokaż
51min 44s
10km 007m
(05:10/km)
HR:171/183
26
icon_0
Wieliszewski Crossing - Lato Pokaż
1h 09min 16s
10km 167m
(06:49/km)
HR:163/186
icon_
4h 24min
45km 450m
(05:48/km)
icon_
1h 40min
32km 000m
(03:07/km)
83.2
84.2
84.1
84.1
83.2
83.5
82.9
  
27
28
icon_0
Running Pokaż
52min 20s
9km 649m
(05:25/km)
HR:159/185
29
icon_52
Rower Pokaż
1h 30min
31km 500m
(02:51/km)
30
icon_52
Rower Pokaż
2h 50min
56km 600m
(03:00/km)
icon_0
Running Pokaż
58min 09s
10km 010m
(05:49/km)
HR:176/228
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 37s
11km 024m
(05:41/km)
HR:156/174
3
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 17s
15km 014m
(05:33/km)
icon_
4h 16min
45km 697m
(05:36/km)
icon_
4h 20min
88km 100m
(02:57/km)
82.8
83.7
83.5
83.1
81.9
 

Razem - Czerwiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 14min 209km 465m 05:47/km 10.35 km/h
Rower: 16h 21min 338km 096m 02:54/km 20.68 km/h