Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2016
Przejdź do:
Sierpień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Running Pokaż
52min 20s
9km 649m
(05:25/km)
HR:159/185
29
icon_52
Rower Pokaż
1h 30min
31km 500m
(02:51/km)
30
icon_52
Rower Pokaż
2h 50min
56km 600m
(03:00/km)
icon_0
Running Pokaż
58min 09s
10km 010m
(05:49/km)
HR:176/228
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 37s
11km 024m
(05:41/km)
HR:156/174
3
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 17s
15km 014m
(05:33/km)
icon_
4h 16min
45km 697m
(05:36/km)
icon_
4h 20min
88km 100m
(02:57/km)
82.8
83.7
83.5
83.1
81.9
 
4
icon_52
Rower Pokaż
1h 06min 50s
15km 659m
(04:16/km)
5
icon_0
Running Pokaż
53min 48s
10km 414m
(05:10/km)
HR:159/180
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 05s
12km 092m
(05:58/km)
HR:148/172
8
icon_52
Rower Pokaż
1h 03min 19s
24km 551m
(02:35/km)
9
icon_0
Running Pokaż
58min 38s
10km 476m
(05:36/km)
10
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 46s
12km 217m
(05:23/km)
icon_
4h 10min
45km 199m
(05:32/km)
icon_
2h 10min
40km 210m
(03:14/km)
83.5
84.0
83.6
 
11
icon_52
Rower Pokaż
1h 12min
26km 000m
(02:46/km)
12
icon_0
Running Pokaż
43min 33s
8km 093m
(05:23/km)
HR:150/168
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 29s
15km 746m
(05:41/km)
HR:151/173
15
16
icon_0
Running Pokaż
53min 57s
10km 150m
(05:19/km)
HR:162/183
17
icon_0
Running Pokaż
1h 40min 58s
16km 932m
(05:58/km)
HR:156/177
icon_
4h 47min
50km 921m
(05:39/km)
icon_
1h 12min
26km 000m
(02:46/km)
83.5
83.0
84.4
82.7
83.5
83.3
  
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 28s
12km 022m
(05:17/km)
HR:161/185
20
icon_52
Rower Pokaż
1h 15min
27km 000m
(02:47/km)
21
icon_0
Bieg Chomika Ursynów Pokaż
53min 26s
9km 993m
(05:21/km)
HR:164/184
22
23
icon_0
26. Bieg Powstania Warszawskiego Pokaż
52min 34s
10km 010m
(05:15/km)
HR:168/179
24
icon_52
Rower Pokaż
1h 14min 57s
30km 028m
(02:30/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 00min
9km 850m
(06:05/km)
HR:146/170
icon_
3h 49min
41km 875m
(05:28/km)
icon_
2h 29min
57km 028m
(02:37/km)
83.6
83.5
83.2
83.4
83.7
82.1
  
25
26
icon_0
Running Pokaż
43min 46s
8km 347m
(05:15/km)
HR:152/178
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 43s
12km 002m
(05:54/km)
HR:142/167
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 06s
12km 121m
(05:27/km)
HR:158/179
31
icon_0
Running Pokaż
1h 44min 57s
18km 008m
(05:50/km)
HR:157/175
icon_
4h 45min
50km 478m
(05:39/km)
82.1
83.4
83.5
84.2
83.9
 

Razem - Lipiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 59min 214km 511m 05:35/km 10.73 km/h
Rower: 5h 52min 123km 238m 02:51/km 21.00 km/h