Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2018
Przejdź do:
Maj 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
Bieg
13km 000m
28
Plan:
Bieg
13km 000m
29
Plan:
Bieg
13km 000m
30
Plan:
Bieg
13km 000m
31
Plan:
Bieg
29km 000m
Aktywności:
icon_0
2018-03-31 13_38_15.gpx Pokaż
55min 37s
10km 109m
(05:30/km)
1
Plan:
Bieg
17km 500m
icon_
55min
10km 109m
(05:30/km)
 
2
icon_0
2018-04-02 16_52_25.gpx Pokaż
1h 17min 09s
13km 052m
(05:55/km)
3
Plan:
Bieg
13km 000m
4
Plan:
Bieg
9km 500m
5
Plan:
Bieg
9km 500m
Trening do ...
Aktywności:
icon_0
Bagno Pokaż
10min 54s
2km 019m
(05:24/km)
icon_0
Bagno Pokaż
18min 51s
3km 524m
(05:21/km)
6
Plan:
Bieg
6km 500m
7
Plan:
Bieg
35km 000m
8
Plan:
Bieg
21km 000m
Aktywności:
icon_0
Bagno - Nikisz Pokaż
59min 36s
10km 251m
(05:49/km)
HR:193
icon_
2h 46min
28km 846m
(05:46/km)
 
9
10
Plan:
Bieg
13km 000m
6,5km rano ...
11
Plan:
Bieg
9km 500m
12
Plan:
Bieg
9km 500m
13
Plan:
Bieg
9km 500m
14
Plan:
Bieg
40km 000m
Aktywności:
icon_0
Beskidzka 160 na raty ... Pokaż
7h 54min 11s
41km 501m
(11:26/km)
15
Plan:
Bieg
24km 000m
icon_
7h 54min
41km 501m
(11:25/km)
64.0
 
16
17
Plan:
Bieg
9km 500m
18
Plan:
Bieg
9km 500m
19
Plan:
Bieg
13km 000m
Bieg tempo ...
Aktywności:
icon_0
2018-04-19 18_06_32.gpx Pokaż
27min 26s
5km 244m
(05:14/km)
20
Plan:
Bieg
9km 500m
21
Plan:
Bieg
24km 000m
22
Plan:
Bieg
17km 500m
Aktywności:
icon_0
2018-04-22 11_17_51.gpx Pokaż
55min 05s
3km 285m
(16:46/km)
icon_0
2018-04-22 12_16_02.gpx Pokaż
16min 58s
3km 077m
(05:31/km)
icon_0
2018-04-22 13_07_39.gpx Pokaż
4min 20s
286m
(15:09/km)
icon_196403
Jazda na rowerze Pokaż
1h 04min 16s
20km 131m
(03:12/km)
icon_
1h 43min
11km 892m
(08:43/km)
icon_
1h 04min
20km 131m
(03:11/km)
 
23
24
Plan:
Bieg
16km 000m
25
Plan:
Bieg
9km 500m
26
Plan:
Bieg
9km 500m
Trening do ...
27
Plan:
Bieg
6km 500m
28
Plan:
Bieg
33km 500m
Aktywności:
icon_0
2018-04-28 13_58_25.gpx Pokaż
1h 34min 01s
13km 334m
(07:03/km)
29
Plan:
Bieg
11km 000m
Aktywności:
icon_196403
Jazda na rowerze Pokaż
5h 08min 21s
72km 506m
(04:15/km)
icon_
1h 34min
13km 334m
(07:03/km)
icon_
5h 08min
72km 506m
(04:15/km)
 
30
icon_0
2018-04-30 15_28_01.gpx Pokaż
33min 28s
5km 993m
(05:35/km)
1
Plan:
Bieg
17km 000m
8,5 km ran ...
2
Plan:
Bieg
9km 500m
3
Plan:
Bieg
9km 500m
Bieg tempo ...
Aktywności:
icon_0
2018-05-03 12_59_11.gpx Pokaż
1h 01min 26s
7km 024m
(08:45/km)
4
Plan:
Bieg
9km 500m
Aktywności:
icon_0
2018-05-04 10_55_44.gpx Pokaż
1h 17min 36s
10km 161m
(07:38/km)
5
Plan:
Bieg
24km 000m
Aktywności:
icon_0
2018-05-05 10_55_23.gpx Pokaż
7h 13min 59s
37km 921m
(11:27/km)
6
Plan:
Bieg
11km 000m
Aktywności:
icon_0
2018-05-06 14_31_07.gpx Pokaż
1h 13min 18s
11km 623m
(06:18/km)
icon_
11h 19min
72km 722m
(09:20/km)
 

Razem - Kwiecień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 31min 101km 566m 08:35/km 6.99 km/h
Jazda na rowerze: 6h 12min 92km 637m 04:01/km 14.92 km/h