Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 40s
5km 000m
(02:08/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
44min 26s
20km 000m
(02:13/km)
icon_0
Bieganie - Stadion Pokaż
38min 06s
8km 000m
(04:46/km)
27
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 55s
5km 000m
(02:11/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
44min 14s
20km 000m
(02:13/km)
28
29
30
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 46s
5km 000m
(02:09/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
45min 52s
20km 000m
(02:18/km)
1
icon_132081
Rower (Górki) Pokaż
1h 39min 33s
50km 000m
(01:59/km)
2
icon_
38min
8km 000m
(04:45/km)
icon_
4h 26min
125km 000m
(02:07/km)
82.0
82.0
82.0
82.0
 
3
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
9min 32s
5km 000m
(01:54/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
46min 35s
20km 000m
(02:20/km)
icon_0
Interwały 10x(400m+100m) Pokaż
23min 04s
5km 000m
(04:37/km)
4
5
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 19s
5km 000m
(02:04/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
44min 07s
20km 000m
(02:12/km)
icon_192409
Biegam Bo Lubię Pokaż
29min 24s
5km 000m
(05:53/km)
6
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 42s
5km 000m
(02:08/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
46min
20km 000m
(02:18/km)
icon_132081
Rower (Rekreacja) Pokaż
2h 14min 12s
45km 000m
(02:59/km)
7
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 59s
5km 000m
(02:12/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
13min 04s
5km 000m
(02:37/km)
8
9
icon_132081
Rower Pokaż
2h 06min 12s
60km 000m
(02:06/km)
icon_
23min
5km 000m
(04:36/km)
icon_
7h 31min
190km 000m
(02:22/km)
icon_
29min
5km 000m
(05:52/km)
82.0
82.0
82.0
82.0
82.0
  
10
11
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 32s
12km 000m
(05:18/km)
14
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 18s
5km 000m
(02:04/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
44min 03s
20km 012m
(02:12/km)
15
16
icon_132081
Rower Pokaż
1h 44min 33s
50km 000m
(02:05/km)
icon_
1h 03min
12km 000m
(05:17/km)
icon_
1h 00min
icon_
2h 38min
75km 012m
(02:07/km)
82.0
82.0
82.0
82.0
  
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 37s
12km 000m
(05:13/km)
19
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 25s
5km 000m
(02:05/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
43min 40s
20km 000m
(02:11/km)
icon_192409
Biegam Bo Lubię Pokaż
41min 40s
7km 000m
(05:57/km)
20
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
9min 54s
5km 000m
(01:59/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
45min 03s
20km 000m
(02:15/km)
21
22
23
icon_132081
Rower (Górki) Pokaż
2h 24min 11s
70km 000m
(02:04/km)
icon_
1h 02min
12km 000m
(05:13/km)
icon_
4h 13min
120km 000m
(02:06/km)
icon_
41min
7km 000m
(05:57/km)
82.0
82.0
82.0
82.0
  
24
icon_127069
Piłka nożna Pokaż
1h 00min
25
26
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
11min 02s
5km 000m
(02:12/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
44min 26s
20km 000m
(02:13/km)
icon_0
Bieganie (Wał) Pokaż
1h 04min 21s
12km 000m
(05:22/km)
27
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 33s
5km 000m
(02:07/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
45min 13s
20km 000m
(02:16/km)
28
29
icon_132081
Rower (Górki) Pokaż
1h 42min 38s
50km 000m
(02:03/km)
30
icon_
1h 04min
12km 000m
(05:21/km)
icon_
1h 00min
icon_
3h 33min
100km 000m
(02:08/km)
82.0
82.0
82.0
82.0
 
31
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 15s
5km 000m
(02:03/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
45min 11s
20km 000m
(02:16/km)
icon_0
Bieganie (Wał) Pokaż
53min 39s
10km 000m
(05:22/km)
1
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 20s
5km 000m
(02:04/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
12min 36s
5km 000m
(02:31/km)
2
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 05s
5km 000m
(02:01/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
44min 40s
20km 000m
(02:14/km)
3
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 14s
5km 000m
(02:03/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
44min 31s
20km 000m
(02:14/km)
4
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 07s
5km 000m
(02:01/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
12min 17s
5km 000m
(02:27/km)
5
6
icon_132081
Rower Pokaż
2h 15min 55s
65km 000m
(02:05/km)
icon_
53min
10km 000m
(05:21/km)
icon_
5h 46min
160km 000m
(02:09/km)
82.0
82.0
82.0
82.0
82.0
81.0
  

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 27min 51km 000m 05:14/km 11.45 km/h
Rower: 20h 32min 560km 012m 02:12/km 27.25 km/h
Biegam Bo Lubię: 2h 11min 12km 000m 05:55/km 10.13 km/h
Piłka nożna: 1h 00min 0km 000m